분류 전체보기1195 차박하기 좋은 곳 장소추천 코로나로 인해 캠핑 그리고 차박이 뜨고 있습니다. 자연에서 쉴 수 있고 힐링을 할 수 있는 캠핑이나 차박 특히 차박은 적은 장비로 갈 수 있어 더 인기가 있습니다. 초보들은 어디로 가야 할지 모르고 헤매는 경우가 많습니다. 그래서 차박 하기 좋은 곳은 어떤 곳들이 있는지 추천해 드리겠습니다. 차박 하기 좋은 곳 1. 여수 나진 피서지 주소:전남 여수시 화양면 나진리 여수는 바닷가가 이뻐서 많이들 찾는 곳이기도 합니다. 여수 바다를 보면서 멍 때리는 시간도 갖고 힐링하는 시간을 가져 보시기 바랍니다 아직 많이 알려지지 않는 곳이라 더욱 좋습니다. 바다뿐만 아니라 나무도 높이가 낮아서 타프를 이용해 보셔도 괜찮습니다. 2. 충주 충주호 충주호는 노지 차박을 찾는 분들도 많습니다. 노지 차박의 성지라고도 불립.. 2021. 11. 28. 이삿짐 센터 가격비교 3가지 꿀팁 이사를 하게 되면 보통 포장이사를 많이 이용합니다. 좀 더 저렴하고 합리적으로 이용하기 위해 이삿짐센터 가격비교를 하면 됩니다. 어떤 이삿짐센터를 선택하면 좋은지 가격은 어느 정도가 적당한지를 알 수 있습니다. 이사업체를 선택하는데 어떤 걸 유의해야 하는지 알아보겠습니다. 이삿짐센터 가격비교는 어플을 사용할 수 있고 견적을 통해서 가격비교를 할 수 있습니다. 포장이사를 하게 되면 집주인은 신경을 많이 쓰지 않아도 되며 이삿짐센터 직원이 포장부터 이사 후 해체 그리고 정리정돈 청소까지 해줍니다. 이삿짐센터 가격비교 방법과 꿀팁 이삿짐센터 가격비교 포장이사 가격비교 를 위해서 여러 군데 이삿짐센터에서 견적을 받아 보는 것이 좋습니다. 최대한 여러 곳을 견적을 받다 보면 가격적인 면도 고를 수 있고 이사 조건.. 2021. 11. 27. 면역력 높이는 방법 8가지 면역력에 관심을 가지는 분들이 많습니다. 특히나 코로나로 인해서 더 바이러스에 노출이 되면서 그렇습니다. 건강관리를 위해서 면역력 높이는 방법을 알고 계시면 더 도움이 됩니다. 바이러스는 많은 곳에 존재합니다. 먹는 음식에도 매일 마시는 공기에도 존재합니다. 면역력 높이는 방법도 알려 드리겠습니다. 면역력 높이는 방법 1. 꾸준한 운동 면역력을 높이기 위해서 꾸준한 게 운동하는 것이 도움이 됩니다. 무리한 운동보다 조금씩이라도 꾸준하게 운동하는 것이 면역세포의 활성도를 높여 줍니다. 과도한 운동은 오히려 근육 내 염증을 유발할 수 있으니 적당한 운동을 추천합니다. 일주일 2번에서 3번 최소 30분 정도 운동을 해주는 것이 좋습니다 2. 적당한 수면 면역력 높이는 두 번째 방법은 적당한 수면을 취하는 것입.. 2021. 11. 26. 족저 근막염 치료법 7가지 족저 근막염이란? 족저근막은 종골이라는 발 뒤꿈치 뼈에서 발바닥 앞쪽까지 연결되어 있는 두껍고 강한 섬유질의 막을 이야기 합니다. 족저근막은 발이 아치 모양을 유지할 수 있게 하고 발바닥으로 전해진 충격을 흡수해서 체중이 실려도 보행을 도움을 주는데 족저근막이 손상을 입게 되면 염증이 발생하게 됩니다. 족저근막염은 주로 아침에 일어나서 발을 디딜 때 오랜 시간 앉아있다가 일어났을 때 날카로운 통증이 느껴집니다. 족저근막염은 초기에 치료를 해 주는 것이 좋습니다. 족저 근막염 원인 1. 무리한 운동 평소에 운동을 하지 않던 사람이 무지하게 운동을 하거나 쉼 없이 운동을 한 경우 또는 족저근막염이 발생이 쉬워집니다. 이 외에 발바닥 충격을 줄 수 있는 운동 농구 에어로빅 같은 운동이 족저근막염 발생의 원인이.. 2021. 11. 25. 당뇨수치 기준 알아 보기 당뇨란? 당뇨는 서구화된 식습관, 운동부족, 비만, 과식, 흡연 등 다양한 원인으로 발생합니다. 당뇨병은 혈액 내 포도당 수치가 증가해서 당분이 소변으로 배출되는 질병을 이야기합니다. 당뇨병은 과거에 비해서 점점 흔한 질병으로 인식되고 있습니다. 당뇨 수치 기준 1. 공복혈당 공복 혈당은 전날 저녁 식사 후 8시간 공복 상태에서 측정을 합니다. 공복 혈당은 인슐린 저항성과 관련이 있습니다. 공복 혈당 수치가 감소하는 것은 인슐린 저항선이 개선되어서입니다. 보통 공복 혈당 70~130mg이고 이 값 보다 높으면 합병증 위험이 있습니다. 2. 식후 2시간 혈당 식후 2시간 이후에 측정해서 식후 2시간 혈당이라고 합니다. 식후 혈당이 상승해서 자연스럽게 공복 혈당보다 높습니다. 하지만 식후 혈당 수치는 180.. 2021. 11. 25. 입술 포진 빨리 낫는법 입술 포진은 헤르페스 바이러스에 의해 감염이 되면 생깁니다. 또한 면역력이 떨어지거나 자외선에 많이 노출되는 경우 감염에 의해 생기는 경우도 있습니다. 입술 포진이 생기게 되면 화끈거리거나 따가운 증상이 나타납니다. 오늘은 입술 포진 빨리 낫는 법에 대해 알아보겠습니다. 입술 포진 원인 입술 포진은 헤르페스 바이러스가 피부의 점막이나 손상된 피부에 노출되면 감염이 되는 것입니다. 또한 바이러스는 피부의 표피와 진피에서 증식하고 주변 신경세포에 침투해서 잠복하게 됩니다. 입술 포진 증상 입술 포진은 입 주위에 물집이 생겨서 가려움이 나타 날 수 있습니다. 또한 통증에 작열감이 동반되어서 나타 날 수 있습니다. 입술 포진이 전신으로 퍼지게 되면 아토피 피부염이 생길 수 있고 피부염이 기존에 있는 경우에 전신.. 2021. 11. 24. 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 29 30 ··· 200 다음
