라니의 건강 블로그

톳효능 톳은 모자반과에 속하는 노류 식물로 가을철 뿌리에서 새싹이 돋아나며서 번식을 매년 거듭하는 다년생 해초 입니다.우리나라에서는 제주도 진도 완도등에서 서식하며 사슴 뿔과 꼬리를 닮았다고 해서 녹미채로 불리기도 합니다.톳은 제철이 3~5월이며 비타민과 식이섬유 아연 칼슘 철분등을 함유하고 있습니다.톳은 새콤 달콤하고 보통 두부나 콩 참깨와 함꼐 톳무침이나 해묵과 섞어 만든 와자로 국물요리에 사용되기도 합니다.그럼 톳은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보겠습니다. 1.항암 작용을 한다톳은 식습관과 환경오염 그리고 과다한 스트레스로 인해 체내의 정상세포와 dna를 손상시키는 나쁜 산소를 활성산소라 부릅니다.그리고 톳에는 후코이단 성분이 풍부하게 들어 있는데 이 성분은 항산화 물질이고 몸속의 활성산소를 억제..