전체 글1159 겨울 이불 추천 고르는 법 겨울 이불 추천 날씨가 갑자기 차가워지면서 겨울 이불에 관심을 가지시는 분들이 많습니다. 가을이 없이 겨울이 온 거 같습니다. 이번 포스팅은 겨울 이불을 알아보고 계시거나 알아 두면 도움이 될 것입니다. 그럼 겨울 이불 추천과 어떻게 골라야 하는지 어떤 브랜드가 인기가 있는지 알아 보겠습니다. 겨울 이불에도 여러 가지 종류가 있습니다. 보통은 극세사 이불을 많이 생각합니다. 극세사 이불은 아주 실이 매우 얇고 부드러워서 추운 겨울에 사용하는 이불로 좋습니다. 극세가 이불은 폴리에스테르와 나일론을 적당하게 혼합해서 만들었습니다. 이 외에도 다양한 겨울 이불이 존재합니다. 겨울 이불 고르는 법 겨울 이불은 일단 보온성이 좋아야 하고 유연성, 흡수성이 중요합니다. 1. 보온성 겨울 이불은 따뜻하게 보온을 유지.. 2021. 11. 22. 귀울림 치료 알아 보기 귀울림 이란? 외부의 소리에 자극이 없음에도 불구하고 윙윙 거리는 소리가 계속 들리거나 맥박 소리가 들리는 것을 귀울림 이명증이라고 합니다. 귀울림 증상 귀에서 소음이 반복되는 현상을 이명이라고 합니다. 귀울림 이명의 원인은 보통 난청이나 중이염 등으로 귀 건강에 문제가 있거나 심리적인 요인 등으로 나타납니다. 귀울림이 계속되면 일상생활하는 데 많은 불편 함이 있습니다. 귀울림 치료하는 방법은 어떤 것들이 있을까요? 귀울림 원인 1. 신체, 정신적 스트레스 피로-귀움림의 원인은 기력이 떨어지거나 피로하거나 정신적인 스트레스가 원인이 될 수 있습니다. 또한 장기 기능의 저하로 근육이나 몸이 힘이 떨어지는 경우에도 나타 날 수 있습니다. 2. 청각 기관 손상-보통 귀울림 증상은 원인을 찾기가 쉽지 않지만 청.. 2021. 11. 22. 2022년 띠 알아보기 2022년 무슨띠? 2021년도 몇 년 남지 않았습니다. 2022년 띠는 흑 호랑이띠입니다. 오늘은 2022년 띠를 궁금해하시는 분들을 위하여 안내해 드리겠습니다. 호랑이띠인데 임인년이며 그냥 호랑이띠가 아니라 흑 호랑이띠 입니다. 띠는 보통 음력을 기준으로 이야기합니다. 그래서 입춘을 지나야 새로운 해가 시작되는 것으로 생각합니다. 2022년 띠 흑 호랑이띠는 육십 갑자의 39번째 해입니다. 검은 호랑이라고 하는 이유가 무엇일까요? 인은 호랑이를 의미하고 갑을 병 정 무기 경신 임계에 대해서 들어 보셨을 겁니다. 이 순서는 색깔로 이야기하면 파랑 빨강 노랑 하양 검정으로 색깔을 구별할 수 있습니다. 2022년 띠 임인년의 임은 검은색이고 호랑이(인)가 만나서 검은 호랑이가 되면 그래서 검은 호랑이라고 .. 2021. 11. 19. 귓볼 피지낭종 몽우리 제거법 귓볼 피지낭종? 갑자기 귓볼에 몽우리가 만져지거나 통증이 있으신 분들이 있습니다. 귀를 뚫었을 때 귀를 뚫고 난 자리에 귀걸이를 하게 되면 딱딱한 몽우리가 잡힐 때가 있습니다. 시간이 지났는데 없어지지 않거나 하면 의심해 봐야 합니다. 이런 이유 아니더라도 여러 가지 이유로 몽우리가 생길 수가 있습니다. 귓볼에 몽우리가 잡히면 여드름이라고 생각할 수도 있습니다. 생겼다가 사라지면 괜찮지만 계속 있다면 피지낭종을 의심해야 합니다. 병원에서 간단한 시술이나 치료를 받아도 되고 자연적으로 치유가 되기도 합니다. 그럼 어떤 이유에서 피지낭 종이 생길까요? 피지낭종은 피지선에 부풀어 생기는 경우입니다. 림프라고 들어 보셨죠? 피지선은 림프라고 생각하면 이해가 빠릅니다. 림프는 우리 몸에 중요한 역할을 합니다. 면.. 2021. 11. 18. 체지방 줄이는 법 체지방 줄이는 법 체지방 줄이는 법에 대해 알아보겠습니다. 식이요법이나 운동 외에도 체지방 줄이는 법이 있습니다. 체지방은 우리 체중에 대한 체지방의 비율을 나타낸 것이고 체지방량은 몸속의 지방 양을 이야기합니다. 같은 몸무게여도 체지방에 따라 몸이 다르게 보일 수 있습니다. 1. 근력 운동 체지방 줄이는 법 한 가지는 근력 운동이 있습니다. 근력 운동을 하면 내장 지방을 감소시켜 줍니다. 신체가 연소하는 칼로리 수를 증가시켜 줍니다. 근력운동은 기초대사량을 늘려주고 같은 시간 동안 높은 칼로리를 소비할 수 있습니다. 2. 식초를 섭취한다 식초를 먹게 되면 건강 증진에 도움이 됩니다. 혈당 조절에도 도움이 되고 지방 연소를 촉진해 줍니다. 하루 1~2큰술 정도 매일 섭취하게 되면 복부, 체중 지방뿐 아니.. 2021. 11. 17. 타트체리 효능 부작용 타트체리는 요즘 언론에서 많이 소개되었고 건강에 관심이 많은 분들은 한 번씩 들어보시거나 드시고 계실 겁니다. 타트체리가 어떤 효능이 있는지 알고 계시면 더 잘 챙겨 드실 수 있습니다. 타트체리에 효능 부작용에 대해서 알아 보겠습니다. 타트체리 효능 1. 체력 향상에 도움이 된다 타트체리에는 안토시아닌 성분이 들어 있어서 신진대사를 증가시켜 주는 효과가 있습니다. 신진대사가 원활하게 되면 몸속 노폐물을 배출하는데 도움이 됩니다. 또한 신체의 여러 부위에 적절한 산소를 공급해 줍니다. 운동선수들이 운동 후에 타트체리를 섭취하는데 운동능력에도 도움이 된다고 합니다. 2. 불면증 예방에 도움이 된다 타트체리는 불면증 예방에 도움이 됩니다. 불면증으로 시달리는 사람이나 밤 잠을 설치는 분들에게 도움이 됩니다. .. 2021. 11. 15. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 ··· 194 다음
