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건강 이야기

복분자효능

내마음대로 2019.01.04 18:53

복분자효능



복분자는 요강이 소변 줄기에 뒤집어진다고 하여 뒤집어진다는 뜻의 복과 항아리인 분을 합해 복분자라는 이름이 붙여졌습니다.

복분자는 5~6월에 흰색 꽃이 피며 7~8월에 검은색 열마가 익습니다.고창이 유명합니다. 많이들 아시죠?

복분자는 정력에 좋다고 알려져 있습니다.

복분자의 파이토케미컬 안토시아닌 성분으로 강력한 항산화작용을 하기 때문에 노화 방지와 피부 미용에도 좋다

그럼 복분자의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.


1.혈액순환에 도움이 된다

복분자는 혈액순환을 촉진하는데 도움을 줍니다.

복분자의 스타키드린 성분과 아르긴산 성분이 피를 맑게 해주고 혈액순환을 하는데 도움을 줍니다.





2.에스트로겐 분비를 촉진한다

복분자는 여성 호르몬 에스트로겐의 분비를 촉진 시켜 줍니다.한 연구 결과에 따르면 복분자 추출물을 쥐에게 투여했던니 약 5배이상 에스트로겐이 증가 했습니다.여성은 에스트로겐이 증가하면 갱년기 여성들은 호르몬 감소 부작용에서 어느정도 도움을 받을 수 있습니다.그리고복분자는 임신을 계획하는 분들에게 도움을 줍니다.


3.두뇌발달에 도움이 된다

복분자는 안토시아닌 성분이 들어 있는데 이 성분은 두뇌활동을 활발하게 해 줍니다.수험생들이 꾸준히 섭취하면 기억력 향상이나 학습효과에 도움을 받을 수 있습니다



4.노화방지에 도움이 된다.

복분자에는 항산화 물질인 폴리페놀과 안토시아닌이 다른 베리류보다 많이 들어 있습니다 체내에 유해한 활성산소를 제거 해주고 혈액순환을 원활하게 하는데 도움을 줍니다.그래서 주름개선, 피부탄력,피부미용에 도움이 됩니다그 뿐 아니라 노화방지에도 도움을 줍니다.



5.항암과 항균작용에 도움이 된다.,

복분자는 체내 활성산소를 제거해 주고 세균에 대한 항균작용 이 뛰어납니다.그리고 엑리직산 이라는 성분이 암세포 전이를 막아 줍니다.

그리고 복분자에는 안토시아닌과 폴리페놀을 다량 함유하고 있습니다.그래서 항암, 항염작용에 도움이 됩니다. 




6.갱년기치료와 간질환 예방에 도움이 된다

복분자에는 여성분들에게 좋은 에스트로센 성분이 풍부하게 들어 있습니다.불임이나 여성들의 자궁 이상의 회복등에 도움이 됩니다.그리고 간과 관련된 질환을 예방하는데도 도움을 줍니다.


복분자 고르는법

복분자는 익을 수옥 검은 색을 낍니다.구입할때 약간 붉은 빛을 띠는 것이 좋습니다.


복분자 먹는법

복분자는 신장 기능을 강화하지만 이미 신장이 허한 사람은 주위가 필요합니다.이뇨작용에 도움을 주기는 하지만 소변을 볼때 통증이 있는 분든 드시지 않는 것이 좋습니다.


이상으로 복분자 효능과 고르는 법 먹는법에 대해 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요


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