라니의 건강 블로그

테프효능 테프는 작은 크기의 곡물입니다.이름이 테프라고 불려진 것 은 아주 작아서 잃어버리기 쉽다는 뜻입니다.하지만 영양분은 많기 때문에 꾸준히 드시면 건강에 도움을 줄 수 있습니다.테프는 에티오피아 주식이기도 하고 영양분이 풍부 합니다.테프의 효능을 구체적으로 알아 보도록 하겠습니다.테프는 뉴욕 타임즈에서 슈퍼푸드로 알려지고 주목 받고 있습니다. 1.당뇨개선에 도움이 된다테프는 당뇨환자에게 도움을 줍니다. 테프에 함유되어 있는 탄수화물의 20~40%가 저항성 전분입니다.이 성분은 인슐린의 기능을 향상 시켜 줄 뿐 나이라 혈중 콜레스테롤을 낮추어 주는데 도움을 줍니다그리고 포만감 또한 오래 가고 많은 양의 칼슘으로 인슐린의 생성을 촉진해줍니다.테프의 칼륨 성분이 체내의 나트륨과 중금속 그리고 노페물을 밖..