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건강 이야기

참외효능

참외효능 참외는 쌍떡잎식물 박목 박과의 한해살이 덩굴식물 입니다. 다른 과일에 비해서 열량과 비타민이 많습니다.그리고 참외씨에는 좋은 지방산과 토코페롤 성분이 함유되어 있습니다.참외는 6~7월에 꽃이 피고 열매는 타원형이고 노란색 빛깔을 나타냅니다.그럼 참외는 어떤 효능이 있는지 구체적으로 알아 보도록 하겠습니다. 1.피로회복에 도움이 된다.참외에는 과당과 포도당이 인체에 흡수가 빨라서 피로 회복에 도움이 됩니다.또한 간 기능을 개선해주는 베타카로틴이 함유되어 있습니다.그리고 비타민c도 다량으로 함유되어 있어서 피로회복에 도움을 줍니다.참외는 90%정도가 수분입니다.갈증해소와 피로회복에 좋은 거죠. 2.피부미용에 도움이 된다.참외에는 비타민c가 풍부해서 고운 피부를 유지해 줍니다.피부를 맑게 해주고 투명..

2018. 7. 7. 16:32
건강 이야기

참외효능

참외효능 오늘은 참외의 효능에 대해 알아보려고 합니다.참외는 박과의 한해살이 덩굴식물이며 노란색 과피에 희색 과육을 가지고 있고,단백질,지빌,칼슘,비타민이 풍부하고 피로회복에 도움을 줄 뿐만 아니라 산성화된 몸을 중화시키는 역샇릉 하고 천연 황산화제인 베타카로틴이 많이 함유 되어 있습니다.그리고 베타카로틴은 암과 심장 질환 예방에 뛰어난 효과가 있습니다.참되 꼭지는 씃맛을 내는 쿠쿠르비타신이 풍부하고 이 성분은 항산화 작용을 통해 암세포의 성장을 억제 하는 역할을 하며 그 뿐만아니라 간기능을 보호하고 염증 억제,심혈관질환 예방에 도움을 줍니다.또한 풍부한 칼륨은 나트륨을 배출하는데 도움을 주기 때문에 혈압을 떨어뜨리고신장결석의 발병을 줄이는 효과도 있습니다.그럼 더 구체적인 참외 효능에 대해 알아 보도록..

2018. 2. 4. 21:18