건강 이야기
입덧에좋은음식
입덧에좋은음식임산부들이 입덧이 심하게 되면 먹는 음식에 많이 민감합니다.입덧은 아침에 공복상태에서 가장 심하며 개인마다 입맛도 다르며 취향이 다릅니다.입덧은 뱃속에서 아기가 불안정한 상태를 엄마에게 알리는 신호의 일종이기도 합니다.그럼 오늘은 입덧에 좋은 음식에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.토마토입덧에 좋은 과일중에 토마토가 있습니다.토마토는 공복감을해소하고 충분한 수분을 보충해 줄뿐 아니라 위염과 속쓰림을 완화하는 효과 또한 있습니다.임신한 동안 장기간 섭취하면 도움이 됩니다 2.누룽지누룽지는 따뜻하고 고소한 맛을 가지고 있어서 임산누 입덧 완와헤 도움이 됩니다.누룽지는 냄새가 심하거나 자극적이지 않아서 임맛 없은 사람들에게도 도움이 됩니다 3.시금치시금치는 세계 10대 슈퍼푸드중 하나이며 시금치..
2020. 6. 26. 09:59
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