오이2 오이효능 오이효능 오이는 생으로 먹기도 하고 피클로 담아 먹기도 하고 다양한 요리의 재료로 사용됩니다.오이는 쌍떡잎식물 합판화군 박목 박과의 한해살이 덩굴식물 입니다. 인도 북부의 히말라야 중산간지에서 재배 하기 시작했습니다. 오이는 우리 몸에 어떻게 좋은지 알아 보도록 하겠습니다. 1.수분보충에 도움이 된다오이는 수분을 많이 가지고 있습니다. 오이 마사지도 많이 이용하고 이유는 피부 보습에 효과가 있기 때문입니다. 또한 섭취를 하여도 체내 부족한 수분 보충에 효과가 있습니다.청량감과 갈증 해소에 좋아서 챙겨 드시면 좋을 것입니다. 2.피부미용에 도움이 된다.오이에 들어있는 푸른 색 성분이 엽록소와 비타민c는 미백 효과가 있으며 보습 효과도 뛰어 납니다.피부 마사지에도 쓰이지만 열을 진정 시키는 효과도 있으며 여.. 2018. 5. 20. 고지혈증에 좋음 음식 고지혈증에 좋은 음식 고지혈증은 혈액내 중성지방이나 콜레스테롤이 떠다니면서 혈관벽에 쌓이는 증상을 이야기 합니다. 고지혈증이 위험한 위유는 혈액내 과다하게 포함 되어 있는 콜레스테롤과 지방이 혈관벽에 부착되면서 혈관 내동을 좁히기 떄문입니다. 그리고 혈관이 좁아지면 심혈관질환이 발생하게 되고 심혈관질환이 발생하면 최악의 경우 사망에 이르기도 힙니다. 고지혈증은 식이요법과 운동을 통해서 예방과 치료를 할 수 있습니다. 평소 식생활 습관을 잘 조절하는 것이 중요합니다.그리고 고지혈증에 도움이 되는 음식을 잘 알아서 챙겨 드시길 권해 드립니다. 그럼 고지혈증에 도움이 되는 음식에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.현미현미는 통곡물이녀 당질 미네랄 비타민.단백질등 신체헤 필요한 영양소가 균형있게 함유 되어 있습.. 2018. 3. 28. 이전 1 다음
