건강 이야기
혈당스파이크
혈당스파이크란 오늘은 혈당스파이크에 대해 알아 보려고 합니다.혈당은 매순간 오르락 내리락 합니다.그리고 식사후에 갑자기 혈당이 급격하게 치솟는다면 한번쯤 내몸을 더 살펴볼 필요가 있습니다.혈당이 오르라 내리락 하는것은 위험합니다.여러가지 연구에 따르면 혈당스파이크가 당뇨변진행을 앞당길수도 있으며 합병증 뿐만 아니라 심혈관질환의 위험도 높힌다고 합니다.그리고 보통 건강검진에서는 공복혈당으로 혈당스파이크를 발견할수 없습니다.그리고 식사후 극심한 식곤증이 있다면 의심해 보셔야 합니다.식곤증의 여러가지 원인중에 소화기관에 혈액이 몰리면서 상대적으로 뇌에 공급되는 혈류가 약해져 졸음이 온다라고 합니다. 정상인의 경우 식루 2시간 혈당이 140mg/dl로 들어 옵니다. 그럼 혈당스파이크를 예방하는 방법을 알아 보겠..
2020. 6. 17. 20:27
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