시금치성분1 시금치효능 시금치 효능 시금치는 명아주과에 속하고 여러가지 비타민과 무기질이 다량으로 포함하고 있습니다.시금치는 세계 슈퍼푸드로 선정 되어 있습니다.시금치는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.빈혈개선에 도움이 된다시금치에는 비타민과 철분등의 영양분이 들어 있습니다.빈혈을 예방하고 개선하는데 또한 도움이 됩니다.그래서 시금치는 임산부에게 도움이 됩니다. 엽산이 임산부의 건강 뿐만 아니라 태아의 건강에도 도움이 되기 때문입니다 2.눈 건강에 도움이 된다시금치에는 비타민a가 들어 있어서 눈 건강에도 좋으며 야먕증등 여러가지 질환을 예방하고 개선하는데 효과가 있습니다.그리고 루테인 성분도 들어 있어서 눈 건강에 좋습니다. 3.노화예방에 도움이 된다시금치에는 여러가지 항산화 성분이 활성산소를 제거해 주고 노화.. 2018. 12. 4. 이전 1 다음
