라니의 건강 블로그

빌베리효능 빌베리는 블루베리의 일종이며 블루베리보다는 크기가 작습니다. 단맛이 나며 주스나 파이등의 재료로 많이 사용됩니다. 원산지는 북유럽이며 재배가 어려워서 자연산으로 채취해야 합니다.빌베리는 뉴욕 타임스 선정 세계 10대 푸드에 이름이 올라가기도 했습니다.빌베리는 눈 건강에 좋은데 눈 겅강에 좋은 원료가 루테인, 베타카로틴, 비타민a, 지아잔틴, 헤마토코쿠스 등이 있습니다. 1.심혈관계질환에 도움이 된다.빌베리는 동맥경화나 정맥류 호전에도 효능이 있습니다. 빌베리에는 안토시아닌 성분이 많이 들어 있어서 눈 건강에 도움이 돕니다. 야맹증 개선에도 좋으며 시력이 악화된 경우에서 개선하는데 도움을 줍니다또한 모세혈관의 혈액순화을 도와주고 시력을 보호해주며 눈건강에 좋은 것입니다. 2.노화방지와 당뇨개선에..