라니의 건강 블로그

비트효능으로 건강 관리하기 비트효능에 대해 알아보려고 합니다비트에 대해 들어보신적 있으시죠?요즘 처럼 겨울철이 되면 건강에 대해 더욱 조심해야 합니다.우리 몸의 혈관은 막힘없이 흘러야 건강한 거잖아요.비트가 우리 혈관 건강에 도움을 주는 거 알고 계셨나요? 비트는 서양 무의 일종으로 비트를 땅에서 나는 붉은 피라고도 부릅니다.비트에는 안토시아닌 성분과 ,리코펜 성분이 들어 있는데 이 성분은 혈중의 나쁜 유해 물질을 해독하는 효과가 뛰어나기 때문에 당뇨와 고혈압에 도움이 됩니다. 또한 비트속에는 식물 영양소인 베타인 성분이 있는데 이것은 강력한 항산화 작용을 하기 때문에 우리 몸속 활성 산소를 중화 시켜주며 혈관에 끼여있는 혈전을 녹여 주기 때문에 혈액순환을 원활하게 해줍니다.이뿐만 아니라 중성지방을 없애..