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건강 이야기

와송 효능 7가지 먹는법

와송 효능 7가지 먹는법오늘은 와송에 대해서 알아 보려고 합니다.와송은 쌍떡잎식물 장미목 돌나물과에 속하며 여러해살이풀입니다.와송은 지붕의 기와 위에서 자라는 모양이 소나무 잎 또는 소나무 꽃과 닮았다고 해서 와송이라고 이름 붙여졌다고 합니다.와송을 잘 모르는 분들도 있습니다.그럼 송 효능을 알아보고 먹는 법도 알아 보겠습니다 와송 효능와송 효능-항암작용 와송 효능 첫번째는 항암 작용을 하는 것입니다.와송에는 에탄올 아플라톡신 b1 성분이 들어 있습니다.이 성분들은 항산화 물질의 대표적인 것입니다.이 성분들은 체내 활성산소를 억제해 줌으로 암세포의 증식과 전이를 방지해 줍니다.또한 체내의 콜레스테롤 수치를 조절해 주며 혈액순환과 혈류 개선에 도움이 됩니다 와송 효능 -면역력 증대 와송 효능 두번째는 면역..

2020. 7. 9. 10:23
건강 이야기

김효능

김 효능 김은 바다의 암초에서 이끼처럼 붙어서 자라며 몸은 긴 타원형이나 계란형이고 가장자리에 주름이 있습니다.그리고 김의 길이는 14~25 센치이며 아랫쪽은 청록색이고 위는 적갈색입니다. 김의 형태를 보면 엽상체 이고 암초 등에서 붙어서 서식하지만 양식 할 때는 대나무 쪽을 엮은 대발과 합성 섬유로 된 그물을 많이 사용합니다.우리가 밥 반찬으로 많이 이용하는 김이 얼마나 놀라운 효능을 가지고 있는지 아시나요? 김의 효능에 대해 구체적으로 알아 보도록 하겠습니다. 김의 성분김에는 당질. 지방,트레오닌, 발린,로이신, 리신, 페닐알라닌, 트림토판, 나아신,비타민C 등이 들어 있습니다. 1.골다공증 예방에 도움이 된다.김은 칼슘 성분이 많이 함유가 되어 있어서 김을 꾸준히 섭취 하시면 골다공증의 위험을 낮출..

2018. 3. 5. 12:22