브로콜리효능2 브로콜리효능 브로콜리효능 브로콜리는 다이어트에도 좋으면 건강에도 좋아서 많은 분들이 챙겨 드시고 있습니다.브로콜리는 배추과의 채소이고 우리나라 식탁에서 흔히 볼수 있습니다.브로콜리에는 비타민이 풍부하고 복합 비타민 뿐만 아니라 무기질도 풍부하게 들어 있습니다.또한 강력한 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어서 미국 국립 암연구소의 10대암 예방 식품이기도 합니다.그럼 브로콜리의 구체적인 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.항암작용을 한다브로콜리에는 식이섬유 설로라찬 인돌 카비놀 셀레늄 들이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 활성산소를 제거하고 우리 몸의 면역력을 강화해 주기 때문에 세포변이를 통해서 암세포의 발생과 성장을 억제시켜 줌으로 암 을 예방하는데 효과가 있습니다.그리고 여러가지 암 간암 췌장암 유방암 전립선암등을.. 2019. 3. 25. 브로콜리효능 브로콜리효능 브로콜리는 쌍떡잎식물 양기비목 겨자과의 한새살이 풀입니다. 그리고 브로콜리는 영양가가 높으며 우리 몸에 유익한 성분을 다량으로 함유하고 있으며 웰빙식품입니다. 꾸준히 드시면 건강에 도움을 줄 것입니다. 그럼 브로콜리의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.항산화 효과가 있다. 브로콜리는 설포라판이라는 강력한 항산화 성분입니다. 그리고 꾸준히 드시면 활성 산소로 인한 여러가지 질병과 세포의 산화및 노화를 예방하는데 도움을 받을 수 있습니다. 또한 브로콜리에는 비타민c와 베타카로틴이 항산화 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 2.위에 좋다. 브로콜리네 들어 있는 설포라판 성분이 헬리코박터 파일로리균을 억제해서 위염과 위암을 예방해 줍니다. 그리고 브로콜리의 헬리코박터 파일로리균 억.. 2018. 3. 11. 이전 1 다음
