베타카로틴5 눈개승마효능 눈개승마효능 눈개승마는 다른말로 하면 삼나물이라는 이름을 가지고 있습니다.맛과 식감이 고기같다고 해서 고기나물이라고도 합니다.식감을 쫄깃하고 쌉싸름해서 주로 데쳐서 먹거나 비벼 무쳐 먹습니다.이른 봄의 신선한 어린 새순을 채취해서 먹습니다.모종을 심게 되면 4~5년이 지나야 수확이 가능하며 한겨울 추위에도 눈속을 헤치고 나옵니다.또한 새순이 나올때 마다 어리고 부두러운 순만 수확하는 기간이 2주일 밖에 되지 않습니다.그럼 어떤 눈개승만가 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.베타카로틴이 풍부하다눈개승마는 항산화 비타민의 일종인 베타카로틴이 많이 들어 있습니다.이 성분은 상추 쑥갓 시금치 등의 녹황색 채소에 많이 들어 있는 성분 이기도 합니다.노화방지 효과가 있으며 암예방 효과와 혈관 건강에도 .. 2019. 4. 15. 모링가효능 모링가효능 모링가는 해독주스재료도도 유명하고 혈관건강을 위해 많이 사용됩니다. 모링가의 어떤 성분이 그리고 어떤 효능이 있어서 그런 걸까요? 모링가는 염증에도 좋다고 합니다. 그럼 구체적으로 한번 알아 보도록 하겠습니다.모링가는 생명의 나무라고 불립니다.300여가지 질병을 치유한다고 하니 얼마나 놀라운 효는을 가지고 있는지 상상 하시겠죠? 1.염증완화에 좋다모링가에 들어있는 비타민c는 강한 항산화작용을 하며 페놀성 화합물과 플라보노이가 함유되어 있어서 항염.항암.항아레르기에도 좋습니다. 2.아연이 풍부하다모링가에는 아연이 풍부해서 당뇨 예방과 개선에 효과가 있습니다.모링가잎에는 아스코르브산 성분이 들어 있는데 이 성분은 인슐린 분비를 도와줍니다. 또한 아스코르브산 성분은 숙변을 제거하고 혈당을 낮추어 주.. 2018. 4. 25. 곰취효능 곰취효능 곰취는 서늘한 고산지대에서 자라는 산나물이며 우리 몸에 좋아 산남물의 제왕이라는 별명도 가지고 있습니다. 하지만 인공적으로 재배가 쉽지 않아서 가격도 그렇게 저렴하지는 않습니다. 웰빙식품으로 각광 받고 있는 곰취의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.항암작용에 도움이 된다곰취는 비타민c와 베타가로틴이 들어있어서 함암효과가 있습니다. 그리고 암세포의 생성을 막아주고 항암효과가 뛰어납니다. 우리가 고기를 구워 먹을 때 발암 물질이 많이 생성되잖아요. 한 연구에 따르며 곰취가 발암물질을 80%를 억제한다고 했습니다. 쌈으로 같이 드시면 좋을 듯 합니다. 2.다이어트에 도움이 된다.곰취에는 섬유소가 많이 들어 있으며 열량도 100그램당 23칼로리라서 부담없이 드실수 있습니다.또한 식이섬유로 인해서 장의 .. 2018. 4. 19. 호박즙효능 호박즙효능 호박에는 베타가로틴이 풍부하고 비타민도 풍부하게 들어 있습니다. 호박즙은 붓기 제거에도 좋다고 해서 다이어트 하는 분들이 많이 이용 하시곤 합니다. 그럼 구체적인 호박즙 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 호박은 항암효과가 있고 저칼로리 식품이며 배설을 촉진하는데 도움을 주어 다이어트에 더욱 도움이 되는 것입니다.호박은 숙과의 경우 다량의 비타민a를 함유하고 있으므로 약간의 비타민b. 비타민c를 함유 하고 있습니다. 1산모에게 도움이 된다.호박에는 무기질과 비타민 그리고 칼슘 철이 많이 함유되어 있습니다. 그리고 산후 붓기 제거를 위해서 도움이 되고 이뇨작용에도 도움을 줍니다. 산후조리할 때 모유수유에도 도움을 주기 때문에 산모에게 호박은 좋은 식품입니다. 또한 비타민과 식이섬유가 면역력을 .. 2018. 4. 13. 칸탈로프멜론 효능 칸탄로프멜론 효능 추운 날씨 건강을 위해 가장 조심해야 하는 것이 혈관 관리 입니다. 오늘은 막힘없이 원활하게 혈관관리를 위한 혈관살 다이어트 방법 그리고 항산화 효소 풍부한 칸탄로프멜론 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.저도 처음 듣는 데요 한번 알아 보도록 할게요. 1.베타카로틴이 풍부하다생긴것이 겉은 멜론과 같으며 속살은 일반 멜론보다 전혀 다른 것이 특징입니다. 이 주황색 속살에 베타카로틴 효능이 풍부하고 체내 비타민a가 활성화 되면서 여러가지 독성 물질이나 발암 물질이 무력화 시키고 체내 세포가 손상되는 것을 방지 하고 억제 시킬 수 있습니다. 예를 들자면 흡연자들은 혈액 검사를 하게 되면 베타가로틴의 농도가 현저치 떨어져 있습니다. 그리고 흡연 자체가 활성 산소를 굉장히 유발해서 베타카로틴을.. 2018. 3. 19. 이전 1 다음
