라니의 건강 블로그

참송이 버섯효능 오늘은 건강과 맛을 한번에 잡을 수 있는 최고의 웰빌 식품으로 불리는 봄에 먹어야 하는 참송이 버섯에 대해 알아 보도록 하겠습니다.버섯은 고단백질 이며 그리고 무기질과 식이섬유,비타민이 들어 있으며 저칼로리 식품입니다. 그리고 슈퍼 푸드로 건강에 이롭다는 것은 모두 알고 계실 것입니다. 참송이 버섯은 5~6년정도 에 걸쳐서 새롭게 육종한 신품종이며 우리에게 조금 생소한 버섯 이기도 합니다. 동글한 모양과 길쭉하고 대부분 주름 버섯과 다르게 갓이 벌어지지 않으며 대가 굵어서 육질과 맛이 자연송이에 가까운 것이 특징 이기도 합니다. 참송이 버섯은 풍부한 베타클루칸이 들어 있어서 봄 철 환절기 면역력를 높이는데 도움을 줍니다. 항암효과가 있으며 여기는 바로 베타글루칸 물질이 포함 되어 있기 때..

상황버섯효능 상황버섯은 담자균류 민주름버섯목 진흙버섯과의 버섯입니다.상황버섯에는 우리 몸에 유익한 성분이 많이 함유되어 있습니다.꾸준히 섭취하시면 건강에 여러모로 도움이 되는 웰빙식품입니다.또한 약용으로 쓰이기도 합니다.우리 몸에 어떻게 유익한지 알아보고 또한 상황버섯의 구체적인 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.보통 상황버섯은 뽕나무에서 난다고 하여 흔히 상황버섯이라고 부르지만 뽕나무 되에 자작나무 산벚나무등 대부분 활엽수의 입목이나 고목위에서도 자랍니다. 1.면역력 개선에 도움 상황버섯은 베타클루칸이 들어 있어서 면역세포 반을을 활성화 하고 백혈구 세포 생산을 자극하는 작용이 있어서 면역기능을 개선 하는데 도움이 됩니다.또한 베타클루칸의 면역력 증진 효과는 국내외를망론하고 여러연구 결과로 밝혀졌습니다..