건강 이야기
미역효능
미역효능 미역은 동의보감에 보면 오줌을 잘 나오게 하고 몸에 열이 나면서 답답한 것을 없애주고 기가 뭉친것을 완화해 준다고 합니다.미역에는 미네랄,칼슘,철, 후코이단 등 다양한 영양소가 포함 되어 있습니다.반찬이나 국으로 많이 사용하는 미역에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.빈혈을 예방해준다미역에는 철분이 풍부하게 들어 있습니다. 혈액순환을 도와주어서 빈혈을 예방하고 자궁 수축에도 도움을 줍니다.그리고 미역에 들어 있는 후코이단 성분이 피를 맑게 하고 혈전 방지 효과가 있습니다. 2.산후조리에 도움이 된다.미역은 출산 후 산후 조리때 꼭 먹는 음식 중 하나 입니다. 미역은 자궁수축을 도와주고 산모의 회복을 도와주고 출산으로 부족해진 혈액을 생성해 줍니다.또한 칼슘과 요오드가 포함 되어 ..
2018. 5. 17. 12:54
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