라니의 건강 블로그

무효능 겨울 무는 인삼 같다는 말이 있습니다.옛날 먹을 것이 없을 때 부족했던 겨울에 무를 잘 먹었다고 합니다.무는 국 끓여 드시거나 나물로 먹고 조려 먹고 장아찌로도 먹습니다.무에는 비타민c가 풍부하게 들어 있으며 어떤 구체적인 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.소화제 역할을 한다무는 소화가 잘 안될때 도움이 됩니다.무는 실제로 소화를 도와주고 식후에 더부룩 하거나 가스가 찼을 떄 드시면 더울 도움이 됩니다.그리고 위산이 과다 분비되서 고생하는 분들에게도 좋습니다.그리고 위산을 억제해서 속쓰림을 예방하고 위통증과 위궤양을 예방하는데도 좋습니다.그리고 숙취해소에 도움이 됩니다.무에는 디아스타제 아밀라아제 성분이 들어 있는데 이 성분은 단백질과 지방의 분해를 도와줍니다. 2.감기에 도움이 된다.감..