라니의 건강 블로그

무화과효능 무화과는 클레오파트라가 즐겨먹었다고 합니다.여성들이 꼭 챙겨 먹어야 하는 과일 중 하나입니다.무화과는 8월에서 10월까지 제철과일입니다.비타민과 단백질 그리고 여러가지 섬유질 성분을 포함 하고 있습니다.다양한 효능을 가지고 있는 무화과에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.피로회복에 도움이 된다.무화과는 피로회복에 효과가 있습니다. 무화과에는 포도당을 생성할수 있는 당분이 들어 있습니다.그리고 무기질과 비타민이 들어 있어서 이 성분은 기력보충과 자양강장에도 효과가 있습니다. 2.노화예방에 도움이 된다.무화과에는 안토시아닌 그리고 루테인 성분이 들어 있는데 이성분은 노화의 주요 원인인 활성산소를 제거해 줍니다. 세포재생과 우리 몸의 노폐물을 제거해 주기 때문에 더욱 노화예방에 도움을 주는 것입니다..

무화과 효능 무화과는 열매는 달며 섬유질과 단백질이 풍부한 과일 입니다. 무화과는 뽕나무과이며 국화과이고 낙엽교목인 과일입니다. 무화과는 열매속에 꽃이 있습니다. 무화과의 효능에 대해 알아 보려고 합니다.어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다.무화과는 아라비아 남부가 원산지입니다. 또한 무화과는 불로 장생의 과일로 알려져 있습니다. 1.변비예방에 도움이 된다.무화과에는 펙틴 성분이 들어 있는데 이 성분은 소화기를 튼튼하게 하며 배변하기 쉬운 상태로 도와주어서 변비 예방에도 도움이 됩니다.또한 무화과에는 단백질의 분해를 도와주는 피신 성분도 풍부합니다. 장기능을 개선 하는데 도움을 줍니다. 2.소화기능을 돕는다무화과에는 단백질 성분이 풍부해서 고기를 드신 후 후식으로 드시면 소화에도 좋습니다. ..