라니의 건강 블로그

마(즙)효능마는 덩굴식물이며 한방에서는 서여 또는 산우라고 이야기 합니다.마는 보통 흰우유와 갈아 마십니다.마즙은 비장을 튼튼하게 하고 장의 기능도 좋게 합니다.마즙의 놀라운 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.마즙에는 뮤신이라는 성분이 들어 있어서 끈기가 강하고 생으로 먹어도 흡수가 잘 됩니다. 1.소화개선에 도움이 된다.마즙은 소화를 돕는 아밀라제 성분이 함유되어 있습니다.그리고 소화가 잘 안되는 분들이 드시면 좋습니다. 뮤신이라는 성분이 들어 있는데 이 성분은 위 벽을 보호해주고 소화성 궤양을 예방해 주기도 합니다.또한 마즙 위가 쓰릴때 산성인 위액이 분출되어 속쓰림 현상이 있을때 위를 보호해주는 역할을 합니다. 2.자양강장 역할을 한다마에는 디오스게닌이라는 스테로이드 물질이 들어 있는데 이 성분은..