라니의 건강 블로그

마(마즙)효능 마는 전국 산지의 기슭이나 숲속에서 자라는 덩굴성 식물이빈다.크게 참마와 마 두종류로 나눌수 있습니다.마는 자양강장,면역력 향상등 우리건강에 여러 효능이 있다고 알려진 웰빙식품입니다.그리고 마는 약효과 있어서 한방에서 약재로 사용해오고 있다고 합니다.우리 몸에 어디에 좋다는지 확실히 알고 싶으시면 지금부터 제가 쓰는 포스팅이 도움이 될것입니다.그럼 구체적인 마 효능을 알아보도록 하겠습니다. 1.속에좋다 마에는 뮤신이라는 끈적한 성분이 함유 되어 있어서 이성분은 위장의 점막을 보호하고 재생하는 효과가 있습니다.꾸준히 드시게 되면 스트레스로 인해 저하된 위장의 기능을 회복하는데 도움을 주며 또한 위염이나 위궤양등의 치료에도 도움이 됩니다.그리고 변비를 해소하는데 좋으며 소화촉진으르 도우며 아밀..