라니의 건강 블로그

라임효능 라임은 새콤달콤하며 인도나 미얀마 말레이시아가 원산지 입니다.레몬과 모양이나 맛이 비슷합니다. 신맛보다 새콤달콤한 맛이 더 강합니다. 또한 비타민c와 구연산이 많이 들어 있으며 피로회복에도 좋습니다.라임은 제철은 10월에서 4월까지 입니다. 라임은 또다른 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.면역력강화에 도움이 된다.라임은 플라보노이드 성분이 들어있으며 이 성분은 신진대사를 촉진해주고 외부로부터 세균과 바이러스에 대항 살수 있는 면역체계를 강화해줍니다. 그래서 면역력 강화에 도움을 주는 것입니다. 2.고혈압 예방 도움이 된다.라임은 칼륨성분이 풍부해서 혈과속의 축전된 나트륨 성분을 외부로 배출해주어서 혈액순환 개선에 도움을 줍니다.3.황산화 기능을 한다라임에 들어 이쓴 플라보노이드 성분은 노..