라니의 건강 블로그

렌틸콩효능 렌틸콩은 다이어트 효과 그리고 면역력 증진 항노화로 신이 내린 선물이라는 별명까지 있습니다.렌틸콩은 인도,유럽,캐나다등 건조한 지역에서 재배되는 식물이며 색깔은 주황이나 연두 검정 색을 띤답니다. 그럼 렌틸코의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.장건강에 도움이 된다.우리 몸속의 장이 안 좋으면 장내에 이상이 생기게 됩니다. 그렇게 되면 독소와 노폐물을 몸 밖으로 배출을 되어야 하는데 이 기능을 잘 하지 못하게 되면 면역체계를 망가뜨리게 됩니다. 이때 렌틸콩에 들어있는 단백질이 장이 이상이 있을때 도움을 주는 것입니다. 2.피부미용에 도움이 된다미네랄, 단백질, 비타민e 등이 렌틴콩에 들어 있으며 이 성분은 피부미용에 도움이 되고 항산화 작용을 해서 노화예방에 도움이 됩니다. 그래서 주름 ..