라니의 건강 블로그

대추효능 대추는 가을철에 즐겨 드시면 좋습니다.건강에 좋으며 홍조 라고도 불립니다.남유럽이나 서아이시가 원산지입니다.고려시대 이전 교역을 통해서 들어 왔을 가능성이 있습니다.그리고 한방에서도 많이 사용 되기도 합니다.그럼 대추에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.대추는 사과의 당도와 비교하며 2배 정도의 수치입니다.대추에는 여러가지 성분이 들어 있는데 이뇨강장. 건위진정,건위자양의약재로 사용 됩니다. 1.면역력 증진에 도움이 된다.대추에는 사포닌 성분이 들어 있습니다.이 성분은 몸을 다뜻하게 하고 감기 예방에도 좋습니다.면역력을 높이기 위해 대추차를 수시로 마시면 도움이 됩니다. 2.신경완화 작용에 도움이 된다.대추는 신경완화에 도움을 줍니다.불안증세나 우울증 예방에도 도움을 주는 것입니다.그..