라니의 건강 블로그

녹두효능 녹두는 콩과의 한해살이 풀이며 약용으로도 두루 사용되고 있습니다.녹두죽이나 빈대떡 그리고 청포묵등에도 쓰입니다.녹두에는 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1.심혈관질환 예방에 도움이 된다.녹두에는 플라보노이드 성분이 들어있으며 이 성분은 혈전을 튼튼하게 해줍니다.심근경색이나 동맥경화등과 같은 심혈관 질환예방에 도움이 됩니다. 2.해독효과에 도움이 된다,녹두에는 100가지의 독을 풀어준다는 말이 있을 정도로 해독 작용에 좋습니다.우리몸의 독소나 노폐물을 배출해주고 제거해주는데 효능이 있습니다. 또한 기미나 잡티등에도 도움이 되는 것입니다.녹두에는 시스테인, 글리신, 아스파르트산,아르기닌. 알라닌 성분이 풍부합니다. 3.이뇨작용에 도움이 된다녹두는 신장의 기능을 도와주고 이뇨작용을 활발하게..