라니의 건강 블로그

냉이 효능 냉이는 단백질의 왕이라 불리는 봄나물의 대표적인 나물입니다. 채소중에서 단백질 함량이 가장 많고 칼슘과철분등 무기질 함량도 풍부하여 비타민b1.c가 매우많아 소화기관이 약하고 몸이 허약한 사람에게좋고 지혈효과가 또한 뛰어나며 출현환자에게도 알려져 있다고 합니다. 냉이는 비타민a.c.b2가 풍부하여 면역력 향상에 도움이 되며 피로회목헤 좋으며 식욕을 자극시키는 효과가 있어서 소화효소 분비를 돕고 콜린성분이 풍부하게 함유 되어있습니다.그럼 냉이 효능에 대해 자세히 알아 보도록 하겠습니다. 1.춘곤증 예방 봄이 되면 보통 사람들이 춘곤증에 시달리기도 합니다.춘곤증은 일시적인 업무나 일상에서의 의욕이 떨어지고 쉽게 피로를 느끼는 증상을 춘곤증이라고 합니다.냉이에는 비타민b1,c가 풍부하고 칼슘,단백질..