라니의 건강 블로그

구기자효능 구기자나무는 가지과에 속하는 낙엽관목으로 아시아 전역에 분포합니다.가늘고 회백색을 띠고 줄기를 가시가 있습니다.잎은 녹색입니다.열매는 타원형의 장과로 8~10월에 밝은 붉은 색으로 익습니다.한방에서는 열매를 해열제와 강장제로 이용합니다.구기자는 인삼과 하수오와 함께 3대 명약으로 알려져 있습니다.그럼 구기자의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.신장기능 강화에 도움이 된다구기자는 신장을 보호하고 정력을 북동아 주는 효능을 가지고 있습니다.구기자를 먹으면 몸이 가벼워지고 뼈가 튼튼해 지고 흰머리가 검어지거나 장수 하게 된다고 옛날 부터 전해져 내려 오고 있습니다. 2.단백질과 섬유질이 풍부하다구기자에는 단백질과 섬유질이 풍부하게 들어 있습니다. 3.피로회복에 도움이 된다구기자는 오렌지와 비교하면 ..