건포도효능1 건포도효능 건포도효능 건도포는 포도나무에서 완숙해서 과즙당도가 약 25%되 포도를 말린것을 이야기 합니다.건포도는 미국 캘리포니아 그리스 터키 오스트레일라에서 주로 생산되는 것이 생산의 절반 정도 입니다.건포도는 과자나 빵 케이크등을 만들때 첨가재료로 사용합니다.건포도에는 칼슘 칼륨 철부 리보플라빈 성분이 들어 있습니다.그럼 건포도의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.변비 예방에 도움이 된다건포도에는 식이섬유가 들어 있어서 장의 연동운동을 촉진해 줍니다.그래서 변비를 예방하고 개선하는 효능이 있습니다.이 뿐만 아니라 타타르산 성분이 소화작용을 도와주기 때분에 배변활동을 도와 주며 변비개선에 도움이 됩니다. 2.뼈건강에 도움이 된다건포도에는 붕소 성분이 들어 있어서 뼈건강에 도움이 됩니다.그리고 칼슘과 마그네슘 성.. 2020. 3. 20. 이전 1 다음
