라니의 건강 블로그

엘더베리효능 엘더베리는 블랙엘더라고도 불리고 자줏빛 검은색을 띠고 있으며 작은 딸기 열매니고 북아메리카놔 유럽이 원산지이고 꽃 잎 불기 뿌리까지 먹을수 있습니다.히포크라테스는 엘더베리는 기적의 치료제라고 했습니다.또한 유럽인들은 엘더베리가 삶을 연장 해준다고 생각 했습니다.엘더베리는 삼부커스 나무의 열매이고 가을에 풍성한 열매를맺습니다.향이 진하고 맛이 좋아 잼이나 술로 많이 이용합니다.엘더베리는 여러가지 비타민 성분과 황산화 성분이 골고루 포함 되어 있습니다.그럼 엘더베리가 어떤 효능이 있느지 알아 보겠습니다. 1.노화방지에 효과가 있다엘더베리는 항산화 성분이 뛰어난 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분이 블루베리에 비해 약 3배나들어 있습니다.이 안토시아닌 성분은 활성산소를 제거 해주어서..