라니의 건강 블로그

망고스틴효능 망고스틴은 쌍떡잎식물 무환자나무목 고추나무과의 상록교목으로 열대 과일의 여왕으로 불리는 슈퍼과일입니다.원사지는 말레이시아 이고 인도네시아 타이완 필리핀 인도 스리랑카등 동남아시아에서 주로 재배 됩니다.망고스틴의 열매는 특유의 꽃받침과 같이 생긴 조각이 열매 끝에 붙어 있습니다.껍질 속에는 흰색의 과육이 여러조각으로 나뉘어져 있습니다.망고스틴은 부드럽과 새콤달콤한 맛을 가지고 있습니다.그럼 망고스틴의 효능을 알아 보겠습니다. 1.뼈건강에 도움이 된다망고스틴에는 칼슘 망간 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분들은 여러가지 성인병의 주된 원인이 되는 체내의 나트륨을 몸 밖으로 배출해줍니다.그리고 칼슘의 산화력을 막아줍니다.또한 칼슘이 체내 흡수가 잘 되게 도와줍니다.이 뿐만 아니라 신진대사를 활..