라니의 건강 블로그

숙주효능 숙주는 아삭한 식감을 가지고 있으며 콩나물과 비슷하게 새겼으며 녹두가 재료입니다.숙주는 신숙주에서 온것이며 단종에게 충성을 맹세한 육신을 등지고 세조의 공신이 되었으며 그일로 인해 사육신으로 불립니다.본초요비에 보면 숙주나물의 원재료인 녹두는 열을 없애주고 독을 풀어주고 소변을 이롭게 합니다.또한 설사와 소갈에도 좋다고 기록 되어 있습니다.그럼 구체적인 숙주 효능을 알아 보겠습니다. 1.독소배출과 장건강에 도움이 된다.숙주에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 장의 연동운동을 촉진해주고 숙변을 제거해 주는데 도움이 됩니다.또한 비타민b6성분이 들어 있는네 이 성분은 우리 몸속 노폐물과 독소 중금속을 외부로 배출하는데 도움을 줍니다.또한 우리 몸에 미세먼지가 쌓이는 것도 막아 줍니다. 2.다이어트에 ..