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건강 이야기

식용 아르간오일 효능 정리

감사라니 2020. 10. 19. 22:18

식용 아르간오일 효능 알아보기


오늘은 식용 아르간오일에 대해서 알아 보려고 합니다.국내에서는 많이 알려지지 않았지만 식용 아르간오일은 선진국에서 영양학적 가치를 인정 받았습니다.그럼 식용 아르간오일 효능을 알아 보겠습니다



식용 아르간오일 


아르간 나무는 유네스코 생물권 보존지역이며 자생하는 고유 수종이기도 합니다.아르간 열매128키로 에서 단지 8키로만 얻어집니다.아르간오일은 식물성 기름이여서 미용뿐만 아니라 식용으로 널리 사용 되고 있습니다.


식용 아르간오일 효능



식용 아르간오일 효능 1.활성산소 제거


식용 아르간오일은 콜레스테롤을 낮추어주는 효과가 있습니다.트리퍼페노이드와 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다.그래서 활성산소를 제거해 줄뿐 아니라 암을 유발하는 질병의 원인을 제거해 줍니다



식용 아르간오일 효능 2-혈액순환 개선


식용 아르간오일은 스쿠알렌 인지질 성분이 풍부합니다.이 성분은체재 활성산소를 제거해 주어 노화를 억제 해줍니다.또한 몸속에 쌓인 지방을 녹여 줍니다.그리고 혈액순환을 개선해 줍니다




식용 아르간오일 효능 3-독소 배출


식용 아르간오일은 스쿠알렌 성분이 들어 있어서 체내에 쌓여 있는 노폐물과 독소를 몸밖으로 배출해 줍니다.글고 간기능을 향상해 줍니다



식용 아르간오일 효능 4-피부 미용


식용 아르간오일은 피부미용에 도움이 됩니다.자외선으로 부터 피부 손상을 막아 주고 피부노화도 늦추어 줍니다.



식용 아르간오일 효능 5-당뇨예방


식용 아르간 오일은 불포화 지방산이 다량으로 함유되어 있습니다.또한 리롤렌산을 꾸준히 섭취하게 되면 당뇨가 위험이 낮아졌습니다.



식용 아르간오일 주의사항


식용 아르간오일 고를때 원료가 유기농인걸 고르시기 바랍니다.


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