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건강 이야기

울금효능

내마음대로 2018.09.15 17:24

울금효능


울금은 보통 강황이라고 부르며 울금은 생강과의 덩이 줄기입니다.온대 지역의 우리나라에 자라는 것을 울금이라고 합니다.울금은 한의학에서 보면 몸에 열이 맞는 사람에게 잘 맞는 약제라고 합니다.울금은 강황과 비슷하며 자극성이 있고 특이한 냄새가 납니다.그럼 울금의 효능은 구체적으로 어떤 것인지 알아 보도록 하겠습니다.


1.치매예방에 도움이 된다

울금에는 커큐민 성분이 포함 되어 있는데 이 성분은 뇌세포의 노화를 억제해주고 치매를 예방하는데도 도움을 줍니다.치매 예방 물질인 뇌에 쌓이는 것을 막아 줍니다.치매는 보통 뇌혈관이 막혀 발생하는 중풍질환을 예방하고 회복하는데도 도움을 줍니다.





2.해독에 도움이 된다

울금에는 아세티알데히드라는 성분이 들어 잇어서 이 성분은 간의 해독작용을 도와주고 알코올을 분해하는 효능 또한 있습니다.


3.심혈관 건강에 도움이 된다

울금은 혈액순환에 도움을 주고 여러가지 질병이 생기는 것을 막아 줍니다.혈액순환이 좋지 않으면 질병이 올 수 있습니다.심근경색,뇌경색,뇌출혈등 혈관 질환 이상으로 생기는 질병에 도움을 줍니다.울금에 들어있는 커큐민 성분은 혈액이 응고 되는 것을 막아 줍니다.그리고 담즙의 생성도 도와주고 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 것 또한 막아 줍니다.


4.생리통 완화에 도움이 된다

여성이 한달에 한번 하는 생리로 인한 생리통으로 고생하는 분들이 있습니다.심한 통증은 정말 참을 수 없습니다.이때 울금이 도움을 줄 수 있습니다.울금은 혈액순환을 원활하게 해 줄 뿐만 아니라 생리불순이나 생리통을 완화 하는데 도움을 줍니다.울금은 성질이 따뜻한 성질을 가지고 있습니다.울금의 커큐민 성분이 평소 소화가 잘 되지 않는 분들에게도 도움을 줍니다.


5.간기능 개선에 도움을 준다

울금을 드시게 되면 담즙 분비를 촉진해 주고 우리 몸속에 있는 지방을 분해 하고 신진대사를 활발 하게 해줍니다.그리고 간 기능을 개선해 주고 도와 줍니다.간에 쌓여 있는 노폐물과 유해물질을 몸 밖으로 배출해 줌으로써 피로회복에 도움을 줍니다.




6.당뇨에 도움을 준다

울금의 인슐린 성분이 혈당을 낮추어 주고 키나아제 효소를 활성화 해주고 우리 몸을 정상으로 돌려 주는데 도움을 줍니다.


7.여러가지 암에 도움이 된다

울금은 항암작용을 하는데 도움을 줍니다.울금의 커큐민 성분이 우리 몸에 들어 오게 되면 테트라히드모커큐민 이라는 강력한 항산화 성분으로 변하게 됩니다.그로 인해서 발생 할 수 있는 여러가지 염증과 암 등을 방해하는데 울금이 그것을 예방 하는데 도움을 줍니다.


8.몸 속 어혈을 풀어 준다

울금은 우리 몸속의 어혈을 풀어주고 혈액순환을 개선해줍니다 그리고 평소 손발이 찬 사람이나 추위를 많이 타는 분들은 울금은 많이 드시지 않는 것이 좋습니다.


9.치질에 도움이 된다

울금은 여러가지 원인으로 인한 치질에 도움을 줍니다.치질이 심하면 대장암까지 갈 수 있는데 울금을 꾸준히 드시면 치질도 예방 할 수 있습니다.

이상으로 울금의 효능에 대해 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 눌러주세요


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