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건강 이야기

레몬그라스효능

내마음대로 2018.09.01 18:04

레몬그라스효능


레몬그라스는 미용과 건강에 무척 좋으면 소화촉진과 피로회복에 도움이 됩니다.그 뿐만 아니라 마음을 치유하는데도 도움을 줍니다.레몬그라스의 원산지는 인도이며 허브와 벼의 일종입니다.레몬그라스의 효능에 대해 구체적으로 알아 보도록 하겠습니다.


1.혈액순환에 도움이 된다

레몬그라스는 혈액순환을 개선하며 신진대사를 원활하게 해줍니다.그리고 어깨가 결리거나 냉증이나 붓기에도 도움을 줍니다. 레몬그라스는 젖산을 없애주는에 이것은 피로의 원인이 되기 때문에 도움을 주는 것입니다.





4.치매 예방에도 도움을 준다

레몬그라스의 향기는 치매예방에도 효과가 있다는 것이 발표 되면서 더욱 인기가 좋습니다.사람이 치매가 걸리게 되면 신경 세포가 손상이 되는데 다시 재생 할수 없다고 알려져 있지만 아로마 테라피 등으로 향기에 자극을 줌으로써 후각으로 이어지는 세포만은 소생 할 수 있다고 합니다.


5.진통 완화에 도움을 줍니다

레몬그라스는 혈액순환을 촉진해주어 근육통등 여러가지 통증을 완화하는데 도움을 줍니다.그리고 냉찜질이나 마사지 할때 레모그라스 오일을 사용하면 더욱 피로를 빨리 풀어 줍니다.




6.소화불량에 도움이 된다

레모그라스는 위장 운동을 활발하게 해 주기 때문에 소화기능을 촉진 해줍니다.또한 식욕부진을 없애주고 장내 가스의 배출을 도와주어 식사후에 드시면 더욱 좋습니다



7.살균효과가 있다.
땀을 흘리거나 운동등으로 냄새가 날때 레몬그라스를 사용하게 되면 탈취 효과를 볼 수 있습니다.그래서 방향제나 오일등으로 많이 사용합니다.이걸 사용 함으로써 아드레날린을 분비해서 더욱 좋은 것입니다.

레몬그라스부작용
레몬그라스는 자궁 출혈을 유발 하는 경우가 있기 때문에 임산부나 수유중인 분은 드시지 않는 것이 좋습니다.그리고 정유 성분이 들어 있어서 피부에 자극을 줌으로 너무 고농도로 사용하지 않는 것이 좋습니다.

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