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건강 이야기

허니부쉬효능

내마음대로 2018.08.01 15:42

허니부쉬효능

허니부쉬는 남아프리카공화군 일대에서 재배되고 있는 꽃입니다.남아프리카공화국 원주민들은 버스티 보스티라고 부른다고 합니다.꿀과 같이 달콤한 향이 난다고 해서 붙여진 이름이라고 합니다. 허니부쉬에는 탄닌이 적으며 카페인이 없습니다. 허니부쉬는 또한 꽃과 잎은 차로 마시기도 하고 특히나 불면증이나 감기에 좋습니다.그 뿐만 아니라 주름 개선에도 효과가 있으며 이외에 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.



1.피부 건강에 도움이 된다

허니부쉬는 피부주름 개선에 도움이 됩니다. 비타민c와 비타민 p성분이 풍부하게 들어 있습니다.헤르페리딘 성분이 비타민p성분인데 이 성분이 피부의 노활르 방지하고 주름개선에 좋습니다.

또한 식약처에서도 지외선으로 부터 피부손상에 의한 피부건강에 도움이 된다고 인정 받았습니다.

그리고 아연이 들어 있는데 이 성분은 면역력 강화 뿐만 아니라 피부재생에 효과가 있습니다.




2.혈관질환에 도움이 된다.


허니부쉬에는 헤스페리딘 성분이 풍부하게 들어 있는데 이 성분은 콜레스테롤 수치를 저하시켜 줍니다. 그리고 혈관벽을 강화하는데 도움을 주며 마그네슘,칼슘,철분등의 미네랄도 풍부해서 심근경색.고지혈증,고혈압등 혈관질환 예방에 도움이 됩니다.또한 헤스페리딘 성분은 암유발 요인의 염증에도 도움을 줍니다.

그리고 피부종양 생성이 84.2% ~ 90%가 억제되었을 정도로 피부암예방에 효능이 좋으며 헤스페리딘이 암유발요인인 염증에도 도움이 된다고 합니다


3.노화방지에 도움이 된다.

허니부시는 항산화 작용을 해서 노화를 촉진하는 활성산소를 없애 주며 우리 몸의 신진대사와 혈액순환을 촉진해 줍니다. 이로 인해서 노화를 방지하는 효과가 있습니다.

허니부쉬는 자외선에 의한 피부손상으로부터 피부건강에 도움을 준다고 식약청에서 인정 받았다고 합니다


4.갱년기 여성에게 좋다

허니부쉬에는 쿠메스탄 게피산, 이소플라본 성분이 풍부합니다. 이 성분들은 식물성 에스트로겐을 함유하고 있어서 갱년기 여성에게 좋습니다.생리통이나 생리주기 완화에 도움을 주는 것입니다. 허니부쉬는 카페인이 거의 없어서 임산부가 드셔도 괜찮습니다.

그리고 양수를 맑게해주는 망간을 함유하고 있고 카페인도 없어서 임산부에게 도움이 됩니다


5.면역력증진에 도움이 된다.

허니부쉬에는 아연,마그네슘, 철분,칼슘,비타민c가 풍부하게 들어 있으며 무기질 또한 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분들은 면역력 증진과 피로 회복에 효과가 있으며 평소 감기에 잘 걸리시는 분들은 허니부시를 잘 챙겨 드시면 도움이 될 것입니다.

유럽에서는 허니부쉬차가 젊음의 차라고 불린 만큼 피부미용에 효과가 있다고 합니다.




6.호흡기 질환에 도움이 된다

허니부쉬에는 감기예방을 위한 천연약재료 사용 됩니다. 허니부쉬에 들어 있는 헤스페리딘 성분이 항염 작용을 하기 때문입니다.

미국의 한 연구결과에 따르면 피부암을 유발한 쥐에게 허니부쉬를 투여한 결과 피부종양 생성이 많이 억제 되었다는 사실이 밝혀졌으며 이 것은 피부암 예방에 효능이 있다는 것을 보여 줍니다.



허니부쉬 먹는법


허니부쉬를 발효 건조 과정을 거치면서 여러가지 효과가 생성되고 영양분의 체내 흡수율이 높아집니다.

허니부쉬는 그냥 드시는 것보다 발효와 건조과정을 거치면 체내 흡수율을 더욱 높일수 있습니다

스무디나 요거트에 넣어 드셔도 좋습니다.

이상으로 허니부쉬 효능과 먹는 법에 대해 알아 보았습니다.도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.


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