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건강 이야기

인진쑥효능

내마음대로 2018.05.28 07:50

인진쑥효능


인진쑥은 기존의 쑥과 다르게 겨울철에도 잘 생존해 있습니다.인진쑥의 대표적인 효능은 간 기능을 향상 시켜 줍니다.

인진쑥은 생명력이 강해서 사철쑥이라고도 합니다.인진쑥은 한의원이나 한방에서 약초로 많이 사용되고 있습니다.

인진쑥의 어떤 효능이 이렇게 한방에서도 사용되고 있는지 알아 보도록 하겠습니다.

또한 동의보감에는 인진쑥은 성질이 따뜻하며 100가지 효능이 있는 약초라고 기록 되어 있습니다.


1.간질환에 효과적이다

인진쑥은 중독된 간을 보호해주는데 도움을 줍니다.인진쑥에는 카피라린이라는 성분이 들어 있는데 이 성분은 빌리루빈이나 콜신등의 독성 노폐물을 몸 밖으로 배출 되는것을 도와줍니다.

간이 건강하게 되면 숙취해소와 피로 회복에도 도움이 됩니다.




2.위장건강에 도움이 된다.

평소 잦은 음주나 다른 이유로 위장이 건강 하지 못한 경우에 인진쑥의 도움을 받으며 됩니다.쓴맛으로 장위의 염증도 잘 식혀주고 황달에도 사용 할 수 있습니다.

술을 드시지 않아도 신경성 으로 위가 안좋아 질 수 있습니다.


3.입냄새에 도움이 된다.

인진쑥은 항균작용과 탈취 작용이 뛰어납니다. 입에서 나는 입냄새를 제거하는데 도움을 줍니다. 인진쑥을 꾸준히 섭취하시면 도움이 됩니다.



4.피부미용에 도움이 된다.

인진쑥에는 비타민a의 베타카로틴이 풍부하게 들어 있으며 이 성분은 피부에 작용을 해서 피부가 윤기있고 탱탱하게 해 줍니다.이 뿐만 아니라 활성산소를 제거해주기 떄문에 노화를 막아줍니다.


5.수족냉증에 도움이 된다.

우리 몸에서 혈액순환이 원활하지 못하게 되면 수족냉증이 올 수 있습니다.인진쑥을 섭취하게 되면 혈액순환이 잘 되고 수족냉증을 개선하는데 도움이 됩니다.

몸을 따뜻하게 해주어서 여성들의 냉 해소에도 도움이 됩니다.




5.변비개선에 도움이 된다.

인진쑥은 식이섬유와 탄닌 성분이 들어 있어서 장이 운동을 활발하게 해 주고 점액 분비를 촉진히켜서 변비 개선에 도움을 줍니다.


6.혈관건강에 도움이 된다

인진쑥에는 클로로필이라는 엽록소가 들어 있는데 이 성분은 혈행개선과 혈압 강하 효과가 있습니다.

그리고 고혈압이나 심근경색에 도움이 됩니다.또한 중성지방 수치를 낮추어 줘서 고지혈증 치료에도 도움이 된다고 합니다.


7.다이어트에 도움이 된다

인진쑥은 다이어트에 도움이 됩니다.우리 몸속의 불순물을 몸 밖으로 배출해주는 역할을 합니다.그 뿐 아니라 지방 분해 효과도 있습니다.신진대사를 활발하게 해주기 때문이기도 합니다.


인진쑥 부작용

인진쑥은 소양인 사람들에게도 부작용이 발생 할수 있습니다.

구토나 설사가 생길 수가 있습니다.그리고 안명홍조가 생기거나 복부 팽만감도 생길 수 있습니다.

이상으로 인진쑥 효능과 부작용에 대해 알아 보았습니다.도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.




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