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건강 이야기

해죽순효능

내마음대로 2018.05.18 14:13

해죽순효능



해죽순은 바다에서 나는 죽순을 이야기 합니다.미얀마 청정구역에서 자라는 야자수 이고 니파팜이라고 합니다.또다른 이름은 미앤마에서는 대니 라고 불리기도 합니다.

미얀마는 기적의 나물이라고 불릴 정도도 건강에 좋다고 합니다. 어떤 효능이 있길래 이런 이름이 지어진 걸까요? 한번 알아 보도록 하겠습니다.해죽순은 폴리페놀 성분이 풍부해서 또한 관심을 받고 있기도 합니다.


1.면역력 증가에 도움이 된다

해죽순에는 폴리페놀 성분이 풍부 합니다.생마늘과 비교하면 225배나 들어 있고 건인삼보다는 63배나 폴리페놀 성분이 들어 있습니다폴리페놀성분은 몸의 활성산솔르 제거해주고 면역력을 증가 시키느데 도움을 줍니다.

또한 면역력이 향상 되면서 여러가지 질환을 예방하고 피로회복이나 몸의 활력에도 도움이 됩니다.




폴리페놀은 식물이 자외선으로 부터 자신을 보호하기 위해 생성됩니다.그래서 이 성분이 체내에 쌓이게 되면 세포와 dna를 보호하고 단백질 효소가 분해되거나 파괴 되는 것을 예방합니다.


2.잇몸 건강에 도움이 된다.

해죽순에 들어있는 폴리페놀 성분이 잇몸과 구강 건강에 도움을 줍니다. 잇몸이 붓거나 잇몸에 출혈이나 치통이 있을때 해북순차를 마시면 도움이 됩니다.또한 구취나 치주염 치은염에도 도움이 됩니다.


3.비타민e가 풍부하다

해죽순은 하루 권장량 비타민e가 5배 이상이나 포함되어 있습니다. 비타민e 는 세포노화를 막아주는 항산화 물질입니다.또한 나쁜 콜레스테롤을 배출해주고 관절염이나,심혈관질환,백내장등에도 도움을 줍니다.



4.항암효과와 혈액순환 개선에 도움이 된다.

해죽순은 폴리페놀 성분이 풍부새서 천연 항생제 역할을 하며 고혈압에도 도움이 되고 뇌경색이나 동맥경화에도 효능이 있습니다.함염 작용이 뛰어 나기 때문에 염증완화나 항암예방에도 효과가 있습니다.




5.체중감량에 도움이 된다.

해죽순은 폴리페놀 성분이 체내 지방의 축적을 막아 줄 뿐 아니라 지방을 분해하는 역할을 합니다. 그리고 식이섬유가 풍부해서 포만감을 쉽게 느끼게 도와주고 장 운동도 활발하게 해주어 숙변을 제거하고 소화기능 향상에도 도움을 줍니다.


6.노화방지에 도움이 된다.

해죽순에는 황산화 비타민인 비타민e성분이 풍부해서 체내 유해 활성 산소를 제거해서 피로회복과 노화방지에 도움이 됩니다.

또한 사포닌 성분도 들어 있습니다.


해죽순차

해죽순을 드실때 물 2리터에 해죽순 100그램 정도를 넣고 약 30분 정도 강한 불에 끊이면 해죽순 차를 드실 수 있습니다.

해죽순은 끓이기 전 세척을 잘 해 주셔야 합니다.


해죽순 부작용

해죽순은 생으로 섭취하는 것보다는 차로 드시는 것이 좋습니다. 우유와 드시게 되면 폴리페놀 효능이 떨어질 수 있습니다.

이상으로 해죽순 효능과 해죽순차 그리고 부작용에 대해 알아 보았습니다. 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.



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