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건강 이야기

코다리효능

내마음대로 2018.05.25 21:32

코다리효능



코다리는 명태의 내장을 빼서 코를 꿰서 반건조를 시킨 것을 이야기 합니다.

코다리는 양념을 묻혀서 조림으로 먹기도 하고 구워서 먹기도 합니다 코다리에는 아미노산과 메티오닌이 풍부하게 들어 있습니다. 

코다리에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 코다리는 반건조를 시켜서 특유의 냄새가 나며 살이 쫄깃합니다.

코다리의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.


1.간건강에 좋다.

코다리에는 아미노산이 풍부하고 메티오닌 성분이 들어 있어서 간세포의 활성화를 도와줍니다.그리고 명태를 말려서 수분지 사라진 것이 더욱 해독 기능을 강화시켜 줍니다.




2.다이어트에 도움이 된다

코다리는 단백질이 풍부하소 담백한 맛을 지니고 있으면 칼로리가 낮아서 몸매 관리 하는데 도움을 줍니다.


3.피부미용에 도움이 된다.

코다리에는 콜라겐 성분이 풍부해서 피부 미용에 도움이 됩니다. 콜라겐 성분이 피부에 좋은 건 아실 것입니다.


4.소화에 좋다

코다리는 열을 가하면 살이 잘 풀어지고 소화기능이 약해도 잘 드실 수 있습니다.

또한 따뜻한 성질을 가지고 있어서 수족냉증인 분들은 도움이 됩니다.그리고 코다리에는 비타민b2가 풍부하게 들어 있어서 구순염이나 구내염등 구강 염증예방에 도움이 됩니다.


5.뼈건강에 도움이 된다.

코다리는 무기질 성분과 칼슘 성분이 풍부해서 뼈 건강에 도움이 됩니다.특이 머리쪽에 칼슘이 많습니다 골다공증등 뼈질환 예방에 도움이 됩니다.


6.진정작용을 한다

현대인들은 여러가지 이유로 과도한 스트레스나 우울증에 노출되어 있는데 코다리를 꾸준히 드시면 숙면을 취하는데 도움이 되고 진정작용을 해서 우울증을 해소하는데 도움이 됩니다.



7.숙취해소에 도움이 된다.

코다리에는 메티오닌 아미노산 성분이 풍부해서 간을 보호하고 해독작용을 도와줍니다. 몸속의 독성을 제거해 주고 피로회복에 효과가 있습니다.또한 술 취한 후 드시면 숙취해소가 됩니다.




8.눈 건강에 도움이 된다.

코다리에는 비타민a성분이 들어 있어서 눈 건강에 도움이 됩니다.위기부족으로 힘들어 하거나 기력을 향상 시키는데 효과가 있습니다.

또한 여성의 빈혈에도 효과가 있습니다.


9.냉증완화에 도움이 된다.

코다리는 따뜻한 성질을 지니고 있어서 몸이 차가운 분들이 드시면 도움이 됩니다. 여러가지 비타민과 단백질 그리고 미네랄 성분이 있어서 신진대사를 촉진해 줍니다.

이상으로 코다리 효능에 대해 알아 보았습니다. 도움이 되셨다면 공감 버튼 눌러주세요.


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