월계수잎효능
월계수잎은 향이 좋아서 식욕을 자극해 주고 입맛을 돋우어 주는데 좋습니다. 향신료로 사용되고 지중해 연안이 원산지입니다.
그리고 우리나라에서는 전라남도와 경상남도 그리고 남부 지방에서 재배되고 있습니다.
월계수는 잎을 제외하고는 나머지 부분은 독성이 있어서 사용해서는 안됩니다.
월계수잎의 대표적인 효능은 진통효과와 신경통에 도움을 줍니다
이외에도 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.
1.암예방에 도움이 된다
월계수잎에는 비타민b1,비타민a,베타카로틴, 나트륨, 나이신 인, 지질, 철분 캍륨, 칼슘등 다양한 성분이 들어 있습니다.이 중 베타카로틴은 유해산소를 예방하고 강력한 항산화 작용을 합니다.
그리고 암 예방에도 도움을 줍니다.
2.위건강에 도움이 된다
월계수잎은 유게올과 시네올이란 성분이 들어있는데 이 성분은 위산의 역류를 막아주고 소화를 촉진해 주고 위 건강에 도움을 줍니다. 또한 평소 소화 불량이나 속이 더부룩 할 경우 드시면 효과를 볼 수 있습니다.
3.염증완화에 도움이 된다.
월계수잎은 파테놀라이드성분이 들어있는데 이 성분은 항염작용을 하고 체내 해로운 염증을 외부로 부터 없애주는 데 도움을 줍니다. 그리고 관절염의 증상완화에 도움이 됩니다.그리고 국소 부위 가려움 완화에도 도움이 됩니다.
또한 월계수 오일은 상처나 화상 그리고 물집 이런 종류의 상체에도 도움이 됩니다.
4.두피건강에 도움이 된다
월계수잎은 두피를 보호하는데 효과가 있습니다. 비듬 치료에도 도움을 주고 탈모 예방에도 도움을 줍니다.
5.디톡스 효과
월계수잎은 독소를 제거하는데 효과가 있습니다. 이뇨나 배뇨 역할을 하는데 도움을 주기 때문에 몸의 독소를 제거해주는데 좋습니다.
6.방부제 역할을 한다
월계수잎은 천연 방부제라고 할 절도로 음식의 부폐를 막아주는 방부제 역할을 합니다. 그리고 곡물을 저항할 때 월계수잎을 넣으면 벌레가 생기는 것을 막아 줍니다.
7.노화방지에 도움이 된다.
월계수는 커큐민과 테르펜이라는 항산화 성분이 들어있어서 노화 촉진을 제거하고 세포의 산화를 억제해 줍니다.
항산화 작용이 뛰어나기 때문에 노화방지에 도움을 받을 수 있습니다.
8.해열작용에 도움이 된다
독감이나 감기에 걸렸을 때 월계수잎 오일 증기나 찜질팩을 만들어 사용하면 도움이 됩니다.
또한 원계수잎은 체온을 조절하는 데 도움이 되고 땀을 배출 하는데도 도움이 됩니다.
9.근육이완에 도움이 된다.
월계수 오일을 사용하게 되면 혈관 수축 작용을 해서 신경 자극을 수축하고 이완하며 혈액순환에도 도움이 됩니다.
그 뿐 아니라 편두통에도 도움이 됩니다.
월계수 사용량
월계수는 말린 열매를 기준으로 해서 한번에 사용할때 2그램에서 4그램 정도 달여서 복용 하시면 됩니다.
월계수 부작용
월계수는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸에 열이 많은 사람은 드시지 않는 것이 좋습니다.
이상으로 월계수잎 효능과 사용량 부작용에 대해 알아 보았습니다. 포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 눌러주세요.
2018/04/29 - [건강 이야기] - 해바라기씨효능
