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건강 이야기

석류효능

내마음대로 2018.05.22 10:18

석류효능



석류는 천연 예스트로겐 성분이 들어 있어서 여성에게 좋습니다 여성은 나이가 들어 가면 갱년기가 되게 되면 여성호르몬이 부족하게 되면 난소 기능이 쇠퇴하게 됩니다.석류에는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다.


1.피부노화에 도움이 도움이 된다.

석류에는 천연 에스트로겐 타닌 그리고 여러가지 비타민 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 피부 주름 예방하고 피부 탄력그리고 피부톤을 개선하는데 도움을 줍니다.

석류의 탄닌 성분은 노폐물과 중금속등을 배출하고 피부노화를 방지해 줍니다.


2.갱년기 여성에게 좋다.

여성은 40대가 되면 여성호르몬의 분비가 급격하게 줄어 들게 됩니다.신체에도 여러가지 변화가 오게 되는데 또한 여성호르몬이 부족하게 되면 난소의 기능도 쇠퇴하게 됩니다.

여성이 폐경이 진행 되게 되면 피부 트러블이나 현기증, 안면 홍조 같은 여러가지 증상이 나타나며 우울증도 올 수 있습니다.

석류는 갱년기 증상 개선에 도움을 줍니다.




3.암예방에 도움이 된다.

석류에는 항산화 물질이 다량 함유되어 있고 이 항산화 물질은 암을 유발 하는 유라디칼을 억제하는 효과도 있습니다.또한 전림선암과 유방암 위험이 있는 사람에게 석류 쥬스를 꾸준히 먹어서 암 발병률이 낮아졌다고 합니다.

석류는 유방암 증식을 억제하는 효과가 있습니다.


4.성기능 개선에 도움이 된다.

석류에 들어 있는 리코펜 성분은 체내의 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고 혈액순환 개선을 해줍니다.

남성의 전립선에도 효과가 있습니다.국제발기분전의 학술지에는 100석류 원액을 6개월간 매일 마신 환자가 그렇지 않은 환자들에 비해 발기부전 증세가 50% 호전 했다고 합니다.



5.면역력 강화에 도움이 된다.

석류에 들어 있는 무기질.미네랄.칼슘등 다양한 성분이 면역력을 향상시키고 감기 예방에도 효과가 있습니다.


6.기억력 향상에 도움이 된다.

석류에 풍부하게 들어 있는 항산화 물질이 기억력을 개선하고 수술 후에 생길 수 있는 기억상실을 예방합니다.그리고 알츠하이머에 도움을 주는 고령 환자에게도 좋습니다.


7.심장병 위험을 낮추어 준다

석류에 들어 있는 푸니크산 성분은 심장병을 예방합니다.석류를 꾸준히 드시면 혈액순환을 원활하게 하고 뇌졸중과 심장마비에 도움을 줍니다.

또한 나쁜  콜레스테롤을 축적 되는 것을 막아주고 혈관을 깨끗하게 해줍니다.




석류부작용

석류는 너무 과하게 드시면 암을 유발 할 수 가 있습니다.그리고 비만 여성이 에스트로겐을 과잉으로 드시면 호르몬의 균형이 흐트러 질 수 있습니다.

이상으로 석류효능과 부작용에 대해 알아 보았습니다. 포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 눌러주세요.


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