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건강 이야기

노니효능

내마음대로 2018.08.11 14:33

노니효능


노니는 tv에서도 많이 방영 되었고 건강에 관심이 있거나 다이어트에 관심이 있는 사람이라면 한번쯤은 들어 보셨을 겁니다.

노니는 미란다커가 몸매 관리 비결로 알려지면서 화제가 되기도 했습니다. 

노니는 열대식물이며 익으면서 하얗게 변하고

냄새와 맛은 좋지 않지만 생으로 섭취하거나 마시 좋지 않아 주스나 분말 차등으로 가용해서 먹습니다.

또한 노니는 열매 잎 뿌리 줄기 씨 등 약재로 사용하기도 합니다

노니는 원산지는 인도네시아이며 대부분 강가나 길가에 노니 나무를 심어서 1년 내내 현지인들이 먹고 싶을때 먹었다고 합니다.

그럼 노니의 효능에 대해 구체적으로 알아 보도록 하겠습니다.


1.항암효과가 있다

노니에는 면역력과 항함 활성에 영향을 주는 다당류 성분이 들어 있습니다.

또한 암을 예방하는데 도움을 주는 글리코시드 성분 또한 들어 있으며 안드라퀴논 그리고 리모넨 성분도 들어 있습니다.

노니의 제로닌 프로제로닌 성분이 암세포의 생성이나 증식을 막아주고  병든세포나 노화된 세포의 재생에 도움을 주며 백혈구와 면역세포의 기능 또한 강화 시켜 줍니다.





2.면역력 증진에 도움이 된다

노니는 지나치게 강한 면역체계는 감소 시켜 주고 알레르기 반응을 억제하는데 도움을 주고 조절해 줍니다

노니에는 파인애플보다 40배가 넘는 프로제노닌이 들어 있습니다.이 성분은 면역력 강화와 피로회복에 도움이 됩니다.이유는 체내에서 제노닌 성분 생성을 돕기 때문입니다.

또한 병든 세포나 변조된 세로를 도와주고 강화 시켜 줍니다. 이 뿐만 아니라 기관지 세포를 강화해줘서 천식 증상을 감소하는데 도움을 줍니다.


3.당뇨개선에 도움이 된다

노니를 꾸준하게 드시게 되면 혈당수치를 조절하는데 도움을 주고 베타세포의 재생을 돕게 됩니다.

베다세포는 포도당을 세포를 끌어들여서 혈당을 조절하는 역할을 합니다.

노니를 꾸준히 드시면 베타세포를 재생하는데 도움을 주게 됩니다.


4.뇌 건강에 도움이 된다.

노니는 뇌 세포를 건강하게 해주고 기억력 향상에 도움을 줍니다.그리고 뇌에 공금되는 산소를 안정적이에 유지해

주어서 혈전을 방지해 줍니다.

또한 우울증과 불면증에 도움을 주는데요. 그것은 세라토닌과 멜라토닌 성분 때문 입니다.



5.소염.진통 역할을 한다

노니는 진통제 나무라는 별명도 가지고 있습니다.노니는 여러연구 결과에 따르면 관절염이나 기타 관절통증에 도움이 됩니다.

노니에 들어 있는 스코폴레틴 성분이 함유 되어 있습니다. 이 성분이 염증에 관여해서 히스타민이라는 물질을 억제해 줍니다.


6.고혈압 예방에 도움이 된다

노니에 들어 있는 스코폴레틴 성분이 함유 되어 있습니다.이 성분은 고혈압을 예방하는데 도움을 주며 혈행 순환이 개선되게 도와줍니다.


7.피부미용에 도움이 된다.

노니속에는 여러가지 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어 있으며

이 성분은 피부에 트러블이나 주름의 개선에 도움을 줍니다

노니는 피부의 탄력을 유지해주는 셀레늄이란는 성분이 들어 있어서 세포를 젊어지게 합니다.

피부노화에도 좋으며 습진이나 백선에도 도움을 줍니다.


8.혈관 건강에 도움이 된다.

노니는 LDH콜레스테롤의 흡수를 막아주고 혈중지질을 낮추어 줍니다.그래서 혈관을 깨끗하게 해주기 때문에 심장질환과

고혈압등에 도움이 되는 것입니다.

그리고 혈압이 낮은 사람은 혈압을 정상으로 되돌려 줍니다.이것은 노니의 스코폴레틴 이라는 성분 때문입니다.





노니 부작용

노니에 수용성 식이섬유가 원인이 됨으로 설사를 하실 수 있습니다

니를 섭취하고 알레르기가 일어 나거나 권태감이 느껴질 수 있습니다.

노니에는칼륨이 많이 들어 있어서 고혈압 환자나 신장 질환자등은 섭취를 자제 하는 것이 좋습니다.

이상으로 노니효능과 부작용에 대해 알이 보습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 눌러 주세요.


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