겨우살이효능
겨우살이는 황금가지라고도 불리고 참나무,오리나무,밤나무,버드나무,팽나무 같은 낙엽 활엽수의 줄기에 뿌리를 박아 물과 영양분을 흡수하면서 살아가는 기생목으로 밤나무와 버드나무에 기생하는 것은 두통증상이 있어 잘 사용하지 않으며 참나무와 떡갈나무에서 자란 것을 주로 약으로 사용한다고 합니다.또한 염증발생 물질을 차단하는 효과가 있고 관절염에도 뛰어나며 플라보노이드,올레아놀산,비스신,비스코,톡신,옥시다제등 암세포를 죽이는 성분이 다량 함유되어 있어서 암치료에도 효능이 뛰어 납니다.그럼 더 자세한 겨울살이의 효능에 대해 알아보겠습니다.
1.관절염 개선에 좋다
만성통증을 유발하는 염증 발생물질을 차단하는 작용을 하고 뼈와 근육을 튼튼하게 하고 간과 신장을 이롭게 하는 효과가 있어서 류머티성 관절염을 포함한 관절염과 신경통,그리고 요통에 띄어난 효능을 가지고 있습니다.
2.항암효과에 좋다
겨우살이는 가장 강력한 항암식물중 하나이며 사포닌,아미린,올레아놀산,아라킨,비스신,고무질등 암세포의 성장을 억제하고암세포를 무력화시키는 다양한 항암 활성성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.그래서 위암,폐암,신장암,간암등 각종 암예방에도 도움이 됩니다.
3.고혈압예방에 도움을 준다.
현대인들은 노화나 과도한 스트레스,잘못된 식습관등 여러가지 이유로 고혈압 증상을 호소하는 경우가 많은데 혈압을 떨어뜨려주는 효과가 있어서 고혈압 치료나 예방에 겨울살이 효능이 있습니다.
4.당뇨개선에 도움을 준다
쳬내 인슐린이 제대로 분비되지 않아 혈액속에 당이 비정상적으로 많은 상태를 당뇨라고 합니다.겨우살이는 혈당수치를 내려주는 효능이 있으며 꾸준히 드시면 당뇨병 치료나 예방에 도움이 되고 결핵성 당뇨병에도 좋다고 합니다.
5.지혈작용을 돕는다
상처부의에서 피가 흐를때 출혈을 멎게하는 것을 지혈이라고 하는데 이 겨우살이는 피를 멈추게 하는 효능을 가지고 있어서 지혈작용을 합니다.그리고 여성의 월경과다증이나 여러거자 출혈증상 또는 생리를 하는 경우 섭취하시면 도움이 됩니다.
6.부종완화에 도움을준다
간과 신장을 보호하고 뛰어난 이뇨작용 효과가 있어서 평소 몸이 자주 붓거나 소변을 못보는 사람이 섭취하게 되면 이뇨작용을 원활하게 도와주고 몸의 붓기를 빼주는 효과가 있는 등 부종완화에 뛰어난 겨우살이 효능이 있습니다.
7.동맥경화 완화에 도움을 준다.
혈관의 가장 안쪽에 있는 내막에 콜레스테롤 또는 중성지방이 쌓이면서 혈관이 좁아지고딱딱하게 굳어지는 증상을 동맥경화라고 하는데 겨우살이는 혈압을 완만하게 떨어뜨릴 뿐만 아니라 혈액속의 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효는이 있어서 동맥경화와 동맥경화와 인한 각종심장병 예방과 치료에 도움이 됩니다.
8.이뇨작용이 뛰어납니다.
신장에 좋은 겨우살이는 몸이 자주 붓거나 소변이 잘 나오지 않을때 이뇨작용을 돕습니다.
겨우살이차 먹는법
1.겨우살이를 잘 씻어서 물 2리터에 겨우살이잎 30그램을 넣고 센불에 끓입니다.물이 끓기 시작하면 1시간 가량 달입니다.겨우살이가 자연스럽게 우러 나올수 있도록 식을 때 까지 기다리신 후 마시면 좋습니다.
2.겨우살이 술만드는 방법
겨우살이술은 30도이상의 술에 깨끗하게 씻은 겨우살이 잎과 가지를 유리용기에 넣어 3개월정도 숙성시킨후 드시면 됩니다.취향에 따라 꿀이나 감초를 넣어서 드시면 됩니다.
겨우살이밥
겨우살이는 물로 밥을 지어 먹거나 국을 끓여 먹을수 있습니다.그리고 겨우살이는 2~3번정도 재탕도 가능합니다.
겨우살이 부작용
겨우살이는 독성이나 부작용이 거의 없는 약초중의 하나로서 다른 약초들과의 궁합도 잘 맞기 때문에 활용가지가 상당히 높습니다.그러나 복용시 주의하셔야 할 것이 있습니다.겨우살이는 겨울 즉 11월에서 이듬해 2월초순까지 채취한 것만을 이용해야 합니다.따뜻한 날씨에서 자라는 겨우살이는 독성이 있기 때문에 먹어서는 안됩니다.겨울이 지난 계절에는 겨울에 자란 겨우살이를 말린 잎을 구매하시는 것이 좋습니다.건강은 아무래도 건강할 때 지키는 것이 제일 좋겠죠.겨우사리 효능 도움이 되셨나요? 공감버튼 꾹 부탁드립니다.
2018/02/04 - [건강 이야기] - 히비스커스효능
