천년초효능
천년초는 우리나라에서 자생하는 선인장중 제주도 등지에서 자생하는 것을 백년초 선인장으로 내륙에서는 월동이 가능한 것을 천년초 선인장이라고 합니다.
천년초는 다육질의 여러해살이 풀입니다.영하 20도씨에서도 월동이 가능합니다. 천년초는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.
천년초는 성인병에 좋으며 항암이나 노화방지에도 좋습니다.
이 외에도 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다.
1.혈액순환에 도움이 된다
천년초는 혈액순환이 안되서 손발이 저린 증상에 좋으며 혈액순환을 원활하게 하는데 효과가 있습니다. 천년초를 꾸준히 드시면 도움을 받을 수 있습니다.
2.변비와 설사에 도움이 된다.
천년초는 식이섬유가 많이 들어 있어서 장의 운동을 활발하게 해주기 때문에 변비에도 도움이 됩니다. 식이섬유가 48.5%정도 입니다.
그리고 설사나 변비로 속이 안 좋을때도 드시면 도움이 됩니다.
3.청혈 작용을 한다
천년초는 다른 식물과 비교해 보면 식이섬유가 다량으로 들어 있어서 청혈에 효과적입니다. 그리고 생리를 하는 여성에게는 혈색의 변화를 볼 수 있습니다.
4.노화방지와 성인병에 좋다.
천년초는 플라보노이드 성분이 다량으로 들어 있어서 노화방지에 도움을 준 뿐 아니라 항암 그리고 성인병등에 도움을 줍니다. 면역력을 강화해 주기 때문입니다.
또한 천년초는 당뇨에도 너무나 좋아서 당뇨치료에도 기여 할 것이라고 합니다.
5.통증완화에 도움이 된다.
천년초의 뿌리는 통증완화에 도움을 줍니다. 특히나 암 환자 분들이 드시면 통증을 가라 앉히는데 좋다고 합니다. 이뿐 아니라 피로회복에도 좋습니다.
6.면역력 증강에 효과가 있다.
천년초는 플라보노이드, 칼슘, 비타민c등이 많이 함유되어 있어서 뼈를 튼튼하게 해주는데 도움을 줍니다. 그리고 면역력를 강화 하는데도 좋습니다.
특히나 플라보노이드 성분은 활성산소를 제거해서 노화를 억제 해주며 항암효과, 항산화 그리고 항염에도 뛰어 날뿐 아니라 항 바이러스나 고혈압 그리고 당뇨병성 백내장 예방에 도움을 줍니다.
천년초의 비타민c는 알로에에 비해 약 8배가 높게 함유 되어 있습니다.
7.호흡기 질환에 도움이 된다.
천년초는 사포닌 성분이 함유 되어 있는데 이 성분은 기관지 점막을 강화 시켜 줄 뿐 아니라 면역력을 높히는데 효과가 있습니다. 그리고 기침과 가래 감기에도 좋습니다.
8.정장작용을 한다
천년초를 분말을 드시게 되면 식이섬유가 많은 뿐 아니라 장 운동을 촉진해서 변비에도 좋지만 수분을 다량으로 흡수해서 포만감을 느끼게 됨으로 다이어트에도 도움이 됩니다.
천년초 부작용
천년초는 부작용을 거의 없지만 너무 많이 섭취하게 되면 복통이나 설사가 올 수 있습니다. 적당하게 드시는 것이 좋으며 평소 몸이 차거나 소음인인 경우 부작용이 발생 할 수 있습니다.
이상으로 천년초의 효능과 부작용에 대해 알아 보았습니다. 포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.
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