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건강 이야기

머위효능

내마음대로 2018.05.13 20:31

머위효능



머위는 독특한 향을 가지고 있으며 식감이랑 삽싸름한 것이 특징입니다. 머위는 한방에서는 꽃은 기침과 가래와 열이 날 때 사용하고 몸에 땀을 낼때도 사용 했습니다. 머위는 쌈 야채로도 사용되며 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.


1.염증개선에 도움이 된다.

머위는 위를 건강하게 해주고 상처가 생겼을 때 환부에 바르면 도움이 됩니다.붓기나 종기 그리고 벌레 물린데 에도 효과를 볼 수 있습니다.


2.혈관건강에 도움이 된다.

머위에 들어 있는 비타민c와 폴리페놀 그리고 베타카로틴 성분이 항산화 작용에 뛰어납니다.이 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다. 그리고 혈관 내의 중성지방이 쌓이는 것을 억제 하는 효능이 있습니다.

또한 칼륨 성분이 혈관 내의 노폐물과 나트륨의 배출을 도와줍니다.이로인해서 고혈압과 동맥경화 예방에 도움이 됩니다.

또한 청혈해독 능력을 가지고 있습니다.




3.항암효과가 있다.

머위에는 폴리페놀 성분이 들어 있는데 이 성분은 항암에 강력한 효능을 가지고 있습니다. 이 성분은 암을 예방하고 치료하는데 효과가 있습니다. 

폴리페놀 성분은 암세포가 전이 되는 것을 막아줍니다.또한 암을 유발하는 여러가지 유해물질을 제거하는데 도움을 줍니다.


4.골다공증 예방에 도움이 된다.

머위에 들어 있는 칼슘은 골다공증을 예방해주고 성장기 어린이의 골격형성에 도움을 줍니다. 

머위에는 비타민a와 비타민b1,b2가 들어 있는데 이 성분 또한  갱년기 여성이나 노인의 골다공증 예방에 도움을 줍니다.



5.이뇨작용에 도움이 된다.

머위 잎은 나쁜 냄새를 흡착 해주고 공기를 맑게 해주는 효능이 있습니다. 그리고 머위는 폐와 공팥의 정화 작용을 합니다. 그리고 머위는 독소를 청소해주고 소변을 잘 나오게 하는 효능이 있습니다.


6.타박상 완화에 도움이 된다.

머위는 어혈을 없애주고 부기를 가라앉히는데 효과가 있습니다. 피부세포를 재생 시키고 치유하는 효과가 있습니다.이 뿐만 아니라 타박상을 입게 되어 멍든 증상을 완화하는데 효과가 있습니다.


7.아토피 개선에 도움이 된다

머위에는 퀘르세틴 성분이 풍부한데 이 성분은 외부 자극으로 부터 피부를 보호해주고 아토피나 여드름등 피부질환 개선에 도움을 줍니다.


8.해독작용에 도움이 된다

머위에 들어있는 약효 성분이 모든 기형 세포의 세포벽을 파괴하고 세포핵 속으로 들어가서 암세포의 dna를 파괴해서 더이상 분열되지 않게 해줍니다.




9.눈 건강에 도움이 된다

머위는 베타카로틴 성분과 비타민a 성분이 포함 되어 있어서 이 것은 눈 건강에 도움이 됩니다. 시력을 보호해주고 백내장등 같은 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.


머위 부작용

머위는 찬 성질을 가지고 있어서 몸이 찬 분이 드시면 복통이나 설사를 유발 할 수 있습니다.

한번에 10~15그램 정도 마시는 것이 좋습니다. 과잉 섭취하게 되면 간 손상을 입을 수 있습니다.

이상으로 머위 효능과 부작용에 대해 알아 보았습니다. 포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.


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