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건강 이야기

흑생강효능

내마음대로 2018.04.05 08:00

흑생강 효능



흑생강은 인삼보다 사포닌이 풍부하며 다이어트에도 효과가 있어서 인기가 좋습니다. 흑생강은 라오스, 태국, 미얀마 가면 많이 사오게 되는 것 이기도 합니다. 흑생강은 동남아에서 만병통치약이라 불릴 정도로 그 효능이 많습니다. 우리나라의 생강과 비슷하며 하지만 생강보다 뛰어난 효능을 자랑합니다. 몸이 찬 분들에게 특히나 좋다고 합니다. 그럼 구체적인 흑생각의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.


흑생강 

태국이나 라오스 북부 고산 지역에서 생산되고 태국에서는 끄라차이담이란 이름으로 불립니다. 흑생강은 인삼보다 사포닌이 5배나 들어 있으며 이 뿐 아니라 아르기닌, 아연, 안토시아니등 여러 영양소가 풍부합니다.

흑생강은 색깔 때문에 자색생강 또는 흑생강이라고 불립니다.




1혈액순환과 냉증에 좋다

흑생강은 찬기운을 밖으로 배출 시켜주고 체온을 상승시켜 주는 효능이 있고 습담제거에도 효과가 있습니다.이로 인해 혈액순환이 개선되는데 이것은 습담제거로 체온이 올라가기 때문이기도 합니다.


2.다이어트에 도움이 된다.

흑생강에는 식욕억제 호르몬인 렙틴 효소가 풍부하게 들어 있어서 체내 지방이 쌓이는 것을 막아주고 아디포넥틴 분비를 촉진 해줘서 체내의 콜레스테롤을 낮추어 줍니다. 그래서 꾸준히 드시면 비만 예방에도 도움이 됩니다.


3.정력강화와 성기능 개선에 도움이 된다.

흑생강에는 아르기닌과 아연이 풍부하게 들어 있는데요. 이 성분은 혈액순환을 원활하게 하며 그리고 혈관을 확장시켜서 성기능 개선에 효과적이면서 전립선 비대증이나 전립선 치료에 도움이 많이 됩니다.


4.통증완화와 관절염에 도움이 된다.

흑생강은 관절염과 근육통에 좋습니다. 항산화 성분인 안토시아닌과 사포닌이 풍부 하기 때문이며 이 성분이 염증을 잡아 주기 때문입니다. 또한 흑생강은 습담을 개선해 줍니다. 습담은 잘못되 생활습관이나 스트레스로 인해 진액이 변화되서 생기는 것 입니다. 몸 속의 안 좋은 독소나 노폐물이 습담 이라고 보시면 됩니다. 그리고 태국의 소수 몽족이 피로회복이나 발기부전에 흑생강을 섭취했다고 합니다.





5.성인병 예방에 도움이 된다

흑생강의 아르기닌 성분이 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고 혈액순환을 원활하게 해서 혈액 정화에 도움이 되는 것입니다. 아르기닌 성분은 근력을 개선해 주기도 합니다.


6.당뇨개선에 도움이 된다.

흑생강의 다디폭넥틴호르몬 분비가 촉진되면서 이 성분이 인슐린 저항성을 개선해주고 당뇨에도 효과가 있다고 합니다.


7.면역력 증진에 도움이 된다.

흑생강 속의 사포닌 성분이 면역력을 증진 시키는데 도움을 주며 이 뿐 아니라 아르기닌 성분이 체내 세포를 활발하게 촉진 시켜 주고 피로회복에도 도움이 되어서 여러가지 질병에도 도움을 주는 것입니다.


흑생강 복용시 주의할점

흑생강은 따뜻한 성질을 가지고 있어서 체온을 상승 시키고 혈액순환을 촉진 시켜서 얼굴이 달아 오르거나 몸에 열이 많거나 혈압이 높은 사람을 드시지 않는 것이 좋습니다.

그리고 위가 약한 사람도 드시지 않는 것이 좋은 이유가 매운맛이 위를 자극 할 수 있어서 입니다. 그리고 임산부도 드시지 않는 것이 좋습니다.


이상으로 흑생강의 효능과 섭취시 주의점에 대해 알아 보았습니다. 도움이  되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.


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