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건강 이야기

둥글레효능

내마음대로 2018.04.22 13:55

둥글레효능 



둥글레는 산야에에서 자라는 다년생이며 이며 호생 둥글레의 표면은 녹색 뒤면은 분백생이고 종류도 다양합니다.

둥글레차는 대표적인 효능이 노화방지, 피부미용, 변비치료에 도움이 된다고 합니다. 옛날부터 한방에서 효능이 뛰어나고 강장작용이나 해열에도 많이 사용 되었습니다.

둥글레 채취시기는 봄과 가을이지만 가을에 채쥐한 것이 향과 맛이 더 좋다고 합니다.

그럼 둥글레의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.



1.혈액순환에 도움이 된다.

둥글레차는 혈압을 상스시키고 혈액순환을 촉진합니다. 그리고 저혈압이나 말초혈관등으로 혈압이 가라 앉았을때 드시면 효과가 있습니다.또한 혈관을 깨끗하게 해주는 효과가 있고 혈액순환 개선에도 도움을 줍니다.그리고 류마티스성 심장질환에도 사용됩니다.





2.피부미용과 피부노화에 도움이 된다.

둥글레는 활성산소를 제거해 주어서피부노화를 막아주고 탄력있는 피부를 만들 수 있습니다. 그리고 주근깨나 기미등 검은 버섯등을 없애주고 피부를 깨끗하게 해줍니다. 


3.신경통 관절염에 도움이 된다.

둥글레는 손발이 차거나 저릴때 릐고 중품이나 요통 그리고 타박상일때 손발이 붓거나 저릴때 드시면 도움이 됩니다.

그리고 불면증이나 근육경련에도 좋습니다.


4.다이어트에 도움이 된다

둥글레는 드시면 포만감을 주며 또한 칼로리도 낮고 영양성분도 풍부합니다. 그래서 다이어트에 도움을 받을 수 있습니다.



5.정력,변비에 도움이 된다

둥글레의 약 이름은 위유인데 장을 윤기있게 해주고 윤장작용을 하여 변비를 개선하는데 효과가 있습니다.


6.당뇨예방에 도움이 된다.

둥글레는 소변이 잦은 당요증을 개선하는데 도움을 주고 소갈증이나 당뇨에 좋습니다.


7.이뇨작용과 변비개선

둥글레는 갈증과 소변이 마렵거나 허기를 느낄 때 도움이 됩니다.

그리고 대변을 부드럽게 보게 하는 효능이 있습니다.


8.불면증에 도움이 된다

둥글레차는 불면증에 도움을 주는데요. 스트레스가 쌓이고 예빈해 지면 잠을 잘 잘 수가 없는데 둥글레차의 트리토판 성분이 긴장을 풀어주고 정신을 안정 시키는데 도움을 줍니다.


이외에도 기침이 심할때 그리고 감기로 기침이 심할때 둥글레는 드시거나 목이 자꾸 마를떄 그리고 허기가 날때 드셔도 도움이 됩니다.


둥글레 약리성분

둘글레 뿌리는 점액질과 전분 그리고 당분을 가지고 있습니다.

항균작용이 약리이며 헤르페스 바이러스와 아데노바이러스에 억제작용이 있습니다.




둥글레 부작용

둥글레는 성질이 평이하지만 애랫배가 차서 설사를 자주 하거나 잘 체하는 사람 이나 손발이 잘 붓는 사람은 드시지 않는 것이 좋습니다. 


둥글레 끓이는 법

둥글레차는 약한 불에서 20~30분 정도 끓여주는 것이 좋습니다.

이상으로 둥글레효능과 부작용 끓이는 법에 대해 알아 보았습니다. 포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 눌러주세요.



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