티스토리 뷰

건강 이야기

우롱차효능

내마음대로 2018.04.24 18:19

우롱차효능




우롱차는 홍차와 녹차와 중간 성질을 가지고 있습니다. 우롱차는 중국의 남부 지역과 대만이 주생산지입니다.우롱차는 혈중 콜레스테롤 수치와 중성지방을 줄이는데 효능이 있습니다. 우롱차에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.

우롱차는 찻잎 빛깔이 검고 모양이 용처럼 구부러져 있어서 우롱차에서 유래된 이름입니다. 


1.혈관건강에 도움이 된다

우롱차는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어주고 혈관 내 지방및 여러 노폐물을 제거하는데 탁월한 효능이 있습니다. 고지혈증이나 동맥경화 고혈압등 혈관질환을 예방하는데 도움을 줍니다.




2.피부미용에 도움이 된다.

우롱타에는 폴리페놀 성분이 들어있어서 체내 활성산소를 배출해 주어 피부를 깨끗하고 촉촉하게 유지해 줍니다. 그리고 기미나 주근깨 잡티 등 여러가지 트러블을 예방하는 효과가 있습니다. 그리고 아토피 증상을 개선하는데 효과가 있습니다. 폴리페놀 항산화 효과 영양으로 노화를 막아줍니다.

우롱차엔느 콜라겐을 분해하는 요소 mmp-1생산을 억제하는 효능이 있습니다. 주름을 예방하는데 도움을 줍니다.


3.치아건강에 도움이 됩니다.

우롱차에는 폴리페놀 성분이 들어있어서 치아를 건강하게 해줍니다. 구취나 충치 같은 경우 세균떄문에 발생하는데 우롱차는 이 세균들을 살균해줍니다.

치아건강을 예방하는 차원에서 제일 좋습니다.


4.체중유지에 도움이 된다.

우롱차의 카테킨 성분이 함유되어 있어서 이 성분이 에너지 대사를 촉진시켜 주어 지방연소를 촉진해 줍니다. 미국 농무부 연구에서 검증되었고 다이어트를 할 떄 드시면 지방을 태울 수 있습니다.

우롱차를 드시면 고지혈증이나 당뇨등 성인병 에방에 도움이 됩니다


5.치매 예방에 도움이 된다.

우롱차에 들어 있는 카테인이란 성분이 있어서 집중력 주의력을 높여주고 치매를 유발하는 아세틸콜린 에스테라제 성분이 인채 안에서 활성화 시켜주는 것을 막아줍니다.


6 당뇨에 좋다

우롱차는 혈당을 낮추어 주는 효능이 있습니다. 실제 연구 결과 우롱차를 마신 그룹과 아닌 그룹을 비교 해보니 우롱차를 마시게 한 그룹과 그냥 물을 마시게 한 그룹을 비교 하기 우롱차를 마신 경우가 당수치가 줄어들었다는 결과가 나왔습니다.





7.항암효과가 있다

우롱차는 돌연변이 물질의 체내 활성화 대사과정을 억제하는 효과가 있습니다. 성인병 예방과 암을 예방하는 도움이 됩니다.



8.신장기능에 도움이 된다

이뇨작용을 도와줘서 신장기능을 개선하는데 부기를 예방합니다.


우롱차는 홍차외 비슷하지만 더 짧은 시간 발효 시킵니다. 차잎의 일부만을 산화하고 발효하여 만들었기 때문에 발효도는 60%이상입니다.


우롱차부작용

크게 부작용은 없지만 예민하신 분들은 잠들기 전에 드시면 숙면에 효과가 있습니다.

카페인이 소량으로 들어있어서 이런 분은 드시지 않는 것이 좋습니다. 

이상으로 우롱차의 효능과 부작용에 대해 알아 보았습니다. 도움이 되셨다면 공감 버튼 눌러주세요.


2018/04/24 - [건강 이야기] - 유산균효능

2018/04/23 - [건강 이야기] - 여주효능

2018/04/23 - [건강 이야기] - 울금효능

2018/04/22 - [건강 이야기] - 둥글레효능

2018/04/22 - [건강 이야기] - 문어효능

2018/04/21 - [건강 이야기] - 미나리효능

2018/04/20 - [건강 이야기] - 곶감효능

2018/04/20 - [건강 이야기] - 황기효능

2018/04/19 - [건강 이야기] - 명이나물효능

2018/04/19 - [건강 이야기] - 여주효능

2018/04/18 - [건강 이야기] - 두릅효능

2018/04/18 - [건강 이야기] - 알로에베라효능

2018/04/17 - [건강 이야기] - 민들레효능

2018/04/17 - [건강 이야기] - 만가닥버섯효능

2018/04/16 - [건강 이야기] - 클로렐라효능

2018/04/16 - [건강 이야기] - 빌베리효능




'건강 이야기' 카테고리의 다른 글

모링가효능  (0) 2018.04.25
유자차효능  (0) 2018.04.24
우롱차효능  (0) 2018.04.24
유산균효능  (0) 2018.04.24
여주효능  (0) 2018.04.23
울금효능  (0) 2018.04.23
댓글
댓글쓰기 폼
공지사항
Total
912,168
Today
581
Yesterday
1,057
링크
«   2018/12   »
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
글 보관함