티스토리 뷰

건강 이야기

산초효능

내마음대로 2018.04.05 20:34

산초효능




산초는 산초나무 열매를 건조한 것이며 향신료오 쓰이고 양념에도 사용되며 식욕증진 하는데 좋습니다.우리나라에서는 제피라고 부르기도 합니다. 

오늘은 산초의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 산초는 손발의 냉증이 있는 사람이나 감기나 맥박이 느린 증상에 사용 되기도 합니다. 혈액순환 촉진을 돕는 역할을 하기 때문입니다. 그럼 구체적인 산초 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.

산초는 중국요리에 많이 사용되면 운향과에 속하는 높이가 3미터의 가량의 낙엽활목의 관목입니다.




1.천식에 좋다

산초를 기관지를 보호하고 천식에 좋으며 가래를 삭혀 줍니다. 

2.식욕증진에 도움이 된다

산초의 매운 성분인 다펜텐, 계라니, 페란드렌등의 방향성 건위약으로 사용되고 식욕증진이나 불면증에도 도움이 됩니다.


3.치통에 도움이 된다

산초 달인물을 입에 물고 있으면 치통을 잊게 하는데 도움이 됩니다.


4.장운동을 활발하게 한다.

산초는 건위제로 쓰이고 장운동을 활발하게 하며 성질이 뜨거우며 속을 따뜻하게 하고 기를 내린고 양기를 돋우게 하고 소화를 잘 되게 합니다.


5.부종에 효과가 있다

산초는 이뇨 작용이 원활하지 않으면 손발이 붓는 사람이 산초를 먹게 되면 이뇨작용을 촉진해서 몸 속의 노폐물을 배출 시켜서 몸의 부종을 제거하는 도움을 줍니다. 




6.항암 작용에 좋다

산초는 췌장암, 자궁 경부암, 대장암등 여러가지 암에 항함 활성화를 돕습니다. 그리고 최근 연구 결과에 따르면 염역력을 증진하는데 도움을 준다는 연구 결과가 있습니다.


7.산초의 매운 맛을 내는 성분이 살균과 해독작용을 하고 이질로 인하 설사를 완화 해주는데 도움을 줍니다.




8.불면증 해소

신경이 예민하거나 스트레스로 인해 신경이 예민한 분들이 산초를 드시면 산초의 특유한 향이 신경을 안정 시키고 불면증에 도움을 줍니다.


9.가려움즘, 습진,옴 피부질환에 도움이 된다.

산초열매는 정유성분과 불포화 유기산, 타닌,안식향산이 있어서 여러가지 세균에 대해 항균 작용을 하며 피부질환에 도움이 됩니다.


산초의 쓰임새

산초나무 열매 껍질은 향신료로 이용되지만 추어탕이나 생선회의 비린내를 없애기 위해 사용되기도 합니다.

기침과 천식에 산초 열매를 가루내어 드시면 기침이 멎는다고 합니다.


산초기름

공복에 산초 기름을 드시는 것이 흡수력이 좋습니다. 처음부터 많이 드시지 마시고 하루 반 숟가락 드시고 차츰 늘려 나가는 것이 좋습니다. 하루 셋 숟가락 정도 까지.


산초 민간요법

위염:공복에 한 두스푼 아침 저녁으로 드시면 도움이 됩니다.

비염: 잘잘떄 콧속에 한 두방울 떨어 뜨리면 됩니다.

열이 날때: 산초기름을 소량씩 드시면 됩니다.

결막염:말린 산초 열매를 하루 20개에정도 3번 드시면 됩니다.


산초 부작용

몸에 열이 많은 사람은 산초를 드시면 위장출혈이 있을 수 있으며 그리고 독성이 있어서 임산부는 주의 하셔야 합니다. 

이상으로 산초효능과 부작용에 대해 알아 보았습니다. 포스팅이 도움이 되셨나요? 도움이 되셨다면 공감 버튼 부탁 드립니다.


2018/04/05 - [건강 이야기] - 영지버섯효능

2018/04/05 - [건강 이야기] - 흑생강효능

2018/04/04 - [건강 이야기] - 유근피효능

2018/04/04 - [건강 이야기] - 시금치효능

2018/04/02 - [건강 이야기] - 마키베리효능

2018/04/01 - [건강 이야기] - 복분자효능

2018/03/30 - [건강 이야기] - 브라질너트효능

2018/03/30 - [건강 이야기] - 밀크씨슬효능

2018/03/28 - [건강 이야기] - 고지혈증에 좋음 음식

2018/03/27 - [건강 이야기] - 헛개나무효능

2018/03/26 - [건강 이야기] - 노니효능. 벅는법

2018/03/24 - [건강 이야기] - 접골목 효능

2018/03/22 - [건강 이야기] - 폴리코사놀효능


'건강 이야기' 카테고리의 다른 글

곤약효능  (0) 2018.04.06
삶은 토마토효능  (0) 2018.04.06
산초효능  (2) 2018.04.05
영지버섯효능  (0) 2018.04.05
고추효능  (0) 2018.04.05
흑생강효능  (0) 2018.04.05
댓글
댓글쓰기 폼