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건강 이야기

작두콩 효능

내마음대로 2018.03.14 16:58

작두콩 효능



작두콩 효능

작두콩은 완두콩,검은콩,땅콩 등 콩이름은 많이 들어 보셨을꺼에요 .작두콩이란 이름은 생소 하실수도 있습니다. 작두콩은 아프리카, 동남아시아, 인도등 열대지역이 원산지이며 약용과 식용으로 재배되고 있습니다. 또한 작두콩은 다 자라면 10cm정도까지 자랍니다. 작두콩은 여러 가지 효능을 가지고 있는데요. 일단 대표적인 효능은 위염, 대장염, 중이염, 축농증, 비염에 효과가 뛰어납니다.

작두콩은 예로부터 한약백과사전인 본초 강목에 잘 나와 있습니다. 작두콩은 장과 위를 보호하고 소을 따뜻하게 하며 신장 기능 증진을 돕는 식품으로 나와 있습니다.또한 여러가지 화농성 질환 개선을 도와주며 면역기능 증진에도 도움을 줍니다. 항염과 면역력 증진 효과도 있습니다.



1.항암효능

작두콩에는 분리한 혈구응집소에 암세포들의 성장을 억제하는 콘카나발리아a라는 단백질이 다량 함유 되어 있습니다. 이성분은 항종양 특성과 해독작용을 해서 항암에 효과가 있습니다. 또한 실제 연구 결과에 따르면 위의 혈구응집소를 암세포와 같이 배양 한 결과 24시간만에 95%의 암세포가 없어졌다는 연구결과가 있습니다. 다른 실험에서는 흰쥐의 배에 암세포를 주입한루 1시간, 2일,5일 간격으로 작두콩의 혈구응집소 1mg를 주사 했더니 암세포를 억제했다는 연구 결과가 있습니다.


2.비염치료 효능

작두콩차는 비염에 효능이 있는데요. 소염효과도 가지고 있으며 콧물 나는 것을 억제해 주는 히스티틴 성분이 다른 콩에 비해서 무려 3배 이상 함유 하고 있어서 비염뿐만 아니라 축농증과 중이염등 각 종 화농성 질병에 탁월한 효과가 있습니다.


3.신장기능 개선 효능

작두콩차는 신장기능 개선에 효과가 있습니다. 신장과 관련된 효능또한 작두콩의 대표 효능중 하나 입니다. 작두콩은 신장 기능을 튼튼하게 하고 다양한 질병을 예방하고 개선 하는데 도움을 줍니다. 그리고 신장으로 인해 생기는 요통이나 정력감퇴등에 좋은 효과가 있으며 관절염이나 비만증에도 효과가 있습니다.



4.콜레스테롤 감소 효능

작두콩에는 비타민b3나이아신 성분이 풍부하게 들어 있어서 이 성분이 혈액환을 활발하게 하고 콜레스테롤 감소에 도움을 줍니다. 또한 콜레스테롤 수지가 높아서 발생 할수 있는 여러가지 혈관 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.




5.변비 개선에 도움을 준다.

작두콩차는 변비개선에 도움을 줍니다. 작두콩에는 섬유질이 풍부해서 장 건강을 개선시켜 주기 떄문에 변비해솨에 좋으며 치루와 치질 이됴와 배변에 효과가 있습니다.


6.위 건강 향상

작두콩은 따뜻한 성질을 가지고 있어서 섭취 하시면 뱃속을 따뜻하게 하고 위장에 생긴 염증제거와 위에 관련된 질병에 뛰어난 효과가 있습니니다. 그리고 혈과 기를 잘 돌게 해서 소화불량을 개선 하면 속이 더부룩 할떄 드시면 더부룩 함을 없애 줍니다. 


7.항산화 면역력 강화 효능

작두콩에는 항산화 성분인 비타민a 함량이 백태의 137배 비타민 c함량은 20배 이상 함유 되어 있어서 신체 활력증진과 면역력 개선을 도와주고 비타민b1 함량이 일반 콩보다 3배나 많이 함유 되어 있습니다.그리고 작두콩 껍질에는 항산화 성분인 플라보노이드 라는 강력한 항산화 물질이 대두돠 비교하면 4배 이상 함유 되어 있습니다. 그리고 이 성분은 노화의 주범인 혈액속 활성 산소를 제거하고 혈액 내 노폐물을 없애줍니다. 피를 깨끗하게 하하고 혈액환을 원활하게 합니다.


작두콩 먹는법


1.작두콩을 말리고 볶아서 잘 볶아진 작두콩을 물2리터에 넣고 끓여서 마십니다.

2.작두콩을 티맥으로 우려서 드셔도 됩니다.

작두콩은 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸에 열이 많은 사람은 섭취 하시지 않는 것이 좋습니다. 또한 약간의 독성을을 가지고 있어서 생으로 드시는 것은 피하는 것이 좋습니다.


이상으로 작두콩의 효능. 먹는법. 부작용에 대해 알아 보았습니다. 포스팅이 도움이 되셨나요? 도움이 되셨다면 공감 버튼 부탁 드립니다.


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