노니의 효능

노니의 효능

 

 

 

노니의 효능에 대해 많이 들어 보셨을꺼에요.

건강식품에 관심을 많이 가지게 되면서 이런 저런 정보를 많이 접하게 되는데요.

오늘은 그 중에서 노니의 효능에 대해 알아 보려고 합니다.

노니는 가루로도 먹을 수 있고 주스 대용으로 먹을 수 있어요.

노니는 각종 성인병이나 염증질환 또는 치매, 암 뿐만 아니라 다이어트에 효과가 있다고 알려져 있어요.

 

 

 

노니속에 들어 있는 프로제로닌과 스코폴레틴 덕분 이기도 합니다.

병든 세포를 살리며 세포 재생에 도움을 주는 성분 입니다.

그럼 본격적으로 노니의 효능에 대해 알아 볼까요?

 

 

노니는 일단 항산화 효과가 있으며 각종 비타민도 풍부 하며 원기 회복에 좋은 칼슘이나 미네랄 등이 200여가지 이상의 생리 활성 물질이

아주 풍부한 약초 라고 할수 있습니다.

그 뿐 아니라 근육과 뼈를 튼튼하게 하는데 도움을 주죠.

또한 마사지용이나 비누에도 사용 되기도 합니다.

 

슈퍼푸드라고 불리는 노니는 항산화 효과, 면역 기능 증진이 뛰어나며 누적된 피로를 풀어 주는데 효과가 있으며 성 기능 강화나 혈관 염증을 없애며 혈액순환을 도와 주기 떄문에 부종에도 좋아요.

그리고 콜레스테롤 질환에도 좋으며 기억력 향상에도 도움을 받을수 있습니다.

또 자궁건강과 손상된 간 기능 회복에도 도움을 받을수 있고요.

참 많은 효능을 가지고 있는 노니입니다.

 

 

하지만 노니에도 부작용이 존재 한답니다

칼륨 함량이 높기 떄문에 과도하게 섭취 하지 않는 것이 좋고요

하루1리터를 넘지 않는 것이 좋습니다.

많이 드시면 설사나 어지러움을 유발 할 수가 있기 떄문 입니다.

무엇이든지 과하면 안 좋은 거 아시겠죠.

겨울철 건강 관리를 생각해서 노니를 챙겨 드셔 보는 것도 좋을 거

같습니다..

 

 

 

2018/01/03 - [건강 이야기] - 치아시드 효능 알기